高校大学生网瘾的成因及戒除对策

 随着计算机的普及和网络技术的快速发展，互联网已成为大学生生活学习中必不可少的一部分。但是，研究表明网络在方便大学生的同时，网络成瘾也正成为困扰社会和教育的一个难题。如何利用思想政治教育工作的心理和道德双重影响力来干预大学生网络成瘾已迫在眉睫。目前对于大学生网瘾问题的研究日趋增多，但是对于大学生网瘾形成的原因及危害研究、网络成瘾者的现状调查还不够深入，思想政治教育工作怎样利用有效载体帮助网瘾学生走出困惑，并没有行之有效的对策和实施方案。

    一、网瘾形成的原因

（一）、家庭教育方式不良

 家庭教育家庭不良的教养方式也是导致大学生网瘾的一个重要原因。相对于非网络成瘾大学生的父母，网络成瘾大学生的父母的教养方式显现出更少的情感温暖、理解、更高的拒绝否认和惩罚严厉。这些父母不把子女当作独立的个体而作为他们的私有物或附属品，从而对子女更加明显的操纵、控制和惩罚行为，更倾向于按父母的意志去培养子女。长期以往，就会造成大学生的心理扭曲偏激，自我认同混乱，网络成瘾等问题就可能发生。

 （二）、内因是主导因素，是导致网瘾的重要因素。

人格素质人格素质模式或素质应急的成因模式认为成瘾源于早年儿童时期所遭受的心理创伤，且与某些人格特征或其他障碍、遗传性心理素质等有关。异常行为的产生来源于性格脆弱(素质)和生活事件(应激)，存在的病态心理作为一种素质，是网络成瘾症状产生的必要病因。有研究显示，有成瘾倾向的个体常常是孤僻和抑郁的，有相当一部分上网成瘾者在此之前已有其他心理障碍，特别是抑郁症和焦虑症。心理特点大学生正处于世界观、人生观和价值观逐渐成熟的关键时期。这一阶段的大学生处于青春期，反叛心理严重，内部需要的结构不断变动，价值观念不平衡、不稳定；看待问题不够理性，辨别信息真伪能力较弱，容易走向极端；自我管理能力缺乏，抵抗挫折能力较差，常常有挫折感，容易自卑、孤独、消沉；情绪起伏较大，容易感情用事。大学生的交流需要、情感需求和感官需求非常强烈，求新和好奇的欲望异常旺盛，并且在遭遇挫折时常倾向于逃避现实，而网络游戏、色情和聊天，恰好对应了大学生的心理需求，一定程度上能够满足这个阶段的人生需求，大学生自然就会网络成瘾。影响网络成瘾的最核心因素是非适应性认知。非适应性认知主要包括关于自我的认知扭曲与关于世界的认知扭曲。

二、大学生网络游戏成瘾案例分析研究

（一）、案例

    一名男大学生 2005年入学，2009年毕业时因三门课程不及格申请延长学制。2010年 9 月开学第一周该生在其母带领下来到学校向辅导员讲述了孩子一年的经历。该生因惧怕家长失望而责备自己，所以毕业时根本没把自己延长学制的事情告诉家长而谎称去找工作，之后就不再跟家长联系。父母联系上孩子后百感交集，对其责备痛斥，家长经过和孩子深入沟通后发现该生已经产生了厌学情绪，经过辅导员的说服教育，加上家长态度的转变，该生勉强决定坚持完成学业。之后该生走读居住在家，辅导员在跟家长和孩子的沟通中发现，该生厌学的主要原因是网络游戏成瘾。据家长反映，该生在家时每天都把自己关在屋里，整天待在电脑前玩游戏，从来不和别人交流，除了上课从不出去，导致面色苍白、神情呆滞。其母偶尔和他交流他也不爱理睬，劝他不要再玩游戏，他只是口头答应，根本改不了。他对外面的世界好像不感兴趣，就连亲戚朋友介绍女朋友他都不见。家长非常着急，与辅导员沟通希望得到帮助，共同探讨解决孩子网瘾问题的好办法。辅导员积极支持给学生特殊的关注和关心，帮助该生分析原因进行心理疏导。到目前为止该生情况有所好转，已重修通过一门考试，精神状态有所好转。

（二）、应对措施

1. 采用介入法。学生对网络游戏的成瘾，从一开始的放松尝试，到最后的沉溺其中，不可自拔，一脱离网络就浑身不自在。这里面是一个心理的发展变化过程。就像吸食鸦片，从一开始的尝试到最后的不可自拔，心理产生了依赖。并且网络游戏带来的暂时愉悦满足的感觉让学生禁不住要经常去尝试和体验。笔者试图和他交朋友，谈论各个领域的事，也和他沟通分享他在网络游戏中得到的快乐，最后明确地指出在游戏中的这种成功满足的感觉是虚幻并且短暂的。只有通过努力学习取得成绩，丰富自己的学识才是真实而长久的。

2. 建立起良好的自我实现的目标，并订立具体的实施计划。引导该生参与到丰富多彩的课余生活当中，如参加模拟招聘会、就业见习岗位、毕业生访谈活动，充分体验和感受经努力奋斗取得成功的乐趣，让他感受顺利毕业走向工作岗位会有一片更广阔的天地和施展才能的空间。通过实施以上措施，该生目前状况很好，首先在思想上已经意识到网络游戏成瘾的危害，积极配合老师和家长，不再封闭自我，尝试结交朋友与人沟通，制订了自己的人生规划，并顺利毕业。希望该生能够在社会上找到适合自己的一份工作，不再沉迷网络游戏，做一名积极上进的新青年。

三、关于高校青年学生网络成瘾问题的研究

（一）、判断参数与指标

个体心理和行为指标。心理指标主要表现在上网改变了个体的情绪状态以及上网改变了个体的认知方式，导致个体产生适应不了社会环境的灾难性认知模式，而且具有“我不好”或者是“我是一个失败者”这样的核心概念。行为指标主要指不断增加上网时间，无法抵制诱惑以及对家人和朋友的欺骗等。    

1、生活事件指标。主要指把上网作为逃避现实的手段。

 2、直接指标。主要表现在成瘾行为影响个体成长的学习、工作和生活等方面，导致人际关系恶化，学习能力减弱，工作效率降低，生活质量下降。

    3、典型指标。主要表现在个体的主要社会生活来自虚拟空间而没有适当的现实生活环境。

   （二）、网络成瘾的危害

    1.损害心理健康。网络成瘾使学生迷恋于数字化在线空间里，未能有效实现现实空间和虚拟空间的角色转换，从而导致心理错位、角色错乱和行为失调。由于长期沉迷于网络，学生对现实的感受能力不断下降，参与意识和责任意识逐渐减弱，容易形成沉默寡言、孤独冷漠、自卑消沉、多疑欺诈等心理和攻击性行为。他们常常会有恐慌和自我毁灭感，因此会产生严重的心理危机，甚至还会产生精神分裂症。

2.阻碍学业发展。大学生一旦网络上瘾，便会终日沉迷网络聊天、网络游戏，对学习失去兴趣和信心，以致考试挂科、留级甚至退学，荒废了自己的学业。根据笔者了解，高校绝大多数未能正常毕业的学生主要是网络成瘾者。

 3.诱发犯罪活动。学生一旦染上网瘾，就会迷恋于虚拟角色的扮演，而网络上的色情、凶杀、诈骗情节会成为他们逐渐向往进而渴望实现的梦想。近年来，社会上有很多诈骗案、凶杀案、强奸案是网络上瘾者所为。

四、高校青年学生戒除网瘾的手段

(一)加强思想政治教育，是学生戒除网瘾的前提。

中共中央国务院《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》指出，“全社会都要关心大学生的健康成长，支持大学生思想政治教育工作。宣传、理论、新闻、文艺、出版等方面要坚持弘扬主旋律，为大学生思想政治教育营造良好的社会舆论氛围，为大学生提供丰富的精神食粮”。同时要求“全面加强校园网的建设，使网络成为弘扬主旋律、开展思想政治教育的重要手段”，“各类网站要牢牢把握正确导向，主动承担社会责任，积极开发教育资源，开展形式多样的网络思想政治教育活动”。通过分析不难发现，不少学生上网成瘾的首要原因在于对自己的上网目的和行为以及如何正确使用网络的认识存在很大问题。因此，帮助他们正确认识和使用网络非常有必要。在实际的教育管理中，一方面要加强校园文化建设，强化网络教育功能。

    （二）、严格日常管理制度，是学生戒除网瘾的保障。

  建立健全严格的学校管理制度，有效约束学生的日常行为。首先，建立监控制度。网络成瘾的学生不再满足在宿舍上网，基本上都会去网吧上网，而且经常是逃课上网、通宵上网，上网内容一般是大型角色扮演类网络游戏，如《魔兽》、《传奇》等游戏。因此可以通过学生干部平时观察来掌握学生的思想行为和上网内容，通过辅导员课堂考勤来掌握同学的出勤情况和课堂表现。对于那些行为异常的学生要高度重视，及时了解他们的思想状态，帮助制定学习和生活计划，并监督落实。通过规范的制度管理约束，使学生的行为可以得到有效监控，并使学习和生活变得有秩序、有规律，这对于预防和戒除网瘾提供了有力保障。

五、辅导员在高校青年学生网瘾戒除中的义务

第一，重视前期的科学预防工作。不要回避问题，正视当代大学生面临的种种社会问题和竞争压力，以一种科学普及的态度去对待前期的预防宣传工作。

第二，掌握大学生网瘾戒断的康复原则。“助人自助”是康复过程中的基本原则。

第三，运用康复策略，采取适宜的康复步骤并予以监督实施:

（1）、与学生共同列出一个上网的时间表，规划和安排其他时间的利用；

（2）、比较和分析改变前和改变后的结果和感受的异同；

（3）、帮助他们在现实世界中寻找父母亲友的支持—特别是改变者不在网上时，通过肯定和发挥其个人优良品质、改善所处处境、探究缓解困难的感受等，创造条件让其感受到原来在网上得到的满足，例如自信、自我实现、人际交往的需求等，自觉体会在新的环境下的重新获得。

首先，认识到并帮助他们认识到信心和生活秩序的重建需要勇气、耐心和时间。让学生明确认识到现实与虚拟的区别—在现实生活中了解某人某事并建立长期的友谊或亲密的关系，需要一系列艰苦工作和决心，有慢得多的升温阶段和降温过程。这一过程的关键在于它是真实的而非虚幻的。重新获得控制的最终职责只能通过改变者自身实现，他或她必须决定要达到的目标，并在生活中再次找到平衡。其次，正确定位辅导员工作过程中角色的多样化和职能的多元化。现在的高校辅导员兼具各种角色，要求具备相关的职业技巧和素养。在网瘾问题上，心理学中常用的倾听技术对于完成工作目标很有帮助。对于被辅导者同情、理解、真诚、接纳以及尊重，这是作为一名学生工作者在和学生进行平等沟通和交流时所必须遵循的基本原则。对于高校学生而言，辅导员就正扮演着重申规则、善意提醒并帮助他们系紧安全带的角色。不仅如此，辅导员还承担着违规处理、惩罚的职责，当然更重要的是帮助他们在规则下重新上路，继续向前。