浅析基层投掷运动选材法

1.1研究对象  基层教练选材的难点及对策

1.2研究方法  资料收集  训练结果有对比分析

2、问题提出

基层业余训练是我国国家奥运战略金字塔训练体系的基石，基层训练若不牢固，必将从根本影响国家奥运战略的实施，在基层训练中，选材环节又是基层训练的重中之重，如上述正确良好的选材是训练成功的一半，基层教练员在下到基层选材时，他们所面对的是一大群一大群9-18岁的中小学生，这些中小学生大都没的经过任何的正规、科学、严格的系统训练，技术、身体素质都较薄弱，这是选材过程中教练员时常会遇到系列现实的问题。

2.1学生数量众多各阶段表现各异

基层训练主要的对象是9-18岁的儿童青少年，他们的学习年级从小学跨度到高中，数量极其众多，约占青少年的人数的一半，在每个年龄段又呈现身体素质、性格、心理多变的特点。随着社会的进步，经济的发展，生活水平的提高，儿童青少年的各项生理指标一般都表现出超前趋势。9-12岁儿童的身体发育，正处于两个生长发育高峰之间的相对平稳阶段。心肺功能也相应增强，血管发展的速度大于心脏的发展速度，血液的循环量加大，新陈代谢加快；神经系统，特别是大脑结构逐步完善；13-18岁此时期是青少年期的生理变化期，青少年正处于青春育期。青春发育期这个阶段，既不同于儿童，又不同于成人。它最大的特点是在身体外形、内脏机能和性的成熟等三类变化。生理上蓬勃的成长， 急骤的变化。使青少年在青春发育期生理上的发展变化多种多样而又十分显著的。他们都年在身材素质的“敏感教育期”。是我们选材的黄金时期，也是我们选材的重点时期，如果错过这个时期将使我们的基层训练举步维艰。但是教练员如何从人数众多的学生群体中选出符合要求的运动员，是摆在教练员面前的难题。教练员初入这个群体进行选材，如果不能用既定选材的方法，常常使教练员跟花缭乱，无从下手。

 2.2学校训练基础薄弱

基层学校多以智育、升学教育为主，学生的课余时间被大量占用，学生也极少参加在学校的课余锻炼，导致大部分学生身体素质大幅度的下降。多数学校都是为了应付各级各类运动会而临时组建训练队伍，由于时间短任务重，为了尽快出成绩，学校老师一般都是找早发育，力量好，发展前途不明朗的学生做运动员。多数学校体育教师没有经过正规系统的投掷训练的培训，他们对投掷项目的技术、训练了解不够，在实际训练中为了尽快让运动员在运动会上比出成绩，经常出现拨苗助长突击式的不科学的训练，导致学生学习错误或是不规范技术，无形中也人为的造成对我们在选材上的障碍，增加选材的难度。也需要我们擦亮眼睛，去伪存真把那些真正优秀的学生运动员从中挑选出来。

2.3选材方式方法受限

教练员选材时间与教学时间多重合，学校要进行正常的教学，上课期间我们不可打断学校的正常教学来进行选材，更没有足够的时间组织学生逐一测试；由于学校场地时间的限制我们也不可能将许多选材器材搬到学校进行测试。因此许多情况下我们只能凭感觉经验对身材高大，年龄适合，爆发力好的学生列为我们初步找到自己需要的运动员。

3、解决的方法、手段

体育教师是我们最忠诚的朋友，他们对学生最了解，我们要密切联系好各校的体育老师。实际在基层的选材过程中许多教科书上及常规的选材手段我们都无法使用。往往最直观的一些方法如观察、询问等方法在初选的时候倒是最实用的。表面上看似这些主观的方法不太科学，又无科学根据，但是只要我们把平时所学理论知识与实际经验结合起来，把收集到的素材在快速的整合，快速的分析，就能马上得出初步结果，这样我们就能把不科学的因素降到最低限度，使我们的选材事倍功半。

3.1咨询体育老师

体育老师是我们最可依靠的合作伙伴。体育老师是学校体育工作的组织者与指挥者，是学生的教育者，体育老师接触学生最直接。根据教育部规定学校每年要上报本校学生的健康体质数据到教育部，其中包涵身高、体重、出生年月、耐心、速度、肺活等素质，这一切都是体育老师亲自完成的，因而他们掌握着学生大量的第一手资料，体育老师是对本校学生最了解的人。平时学校课余训练课也是体育老师组织实施，他们亲自对尖子学生选拔、训练，他们掌握着本校体育尖子生的大量信息。体育老师与学生更亲近，老师与学生之间没有隔阂，他们与学生的攀谈比我们更容易，获取家长的信息比我们更有优势，家长对老师的询问及交流没有顾忌，与学生家长交流比我们教练员更有优势，为此我们直接咨询体育老师将使我们获得大量有用的资料，且不用花费太多时间，对我们的选材将起到事半功倍，去粗取精的作用。

3.2观察法

我们面对的中小学生人数众多，但是在日常生活中，学生的身体素质优劣以各种活动形式表现出来。如走路、跑步的速度，投掷功力量的大小，活动持续时间的长短，关节活动幅度的大小和动作频率的快慢等等。这样我们就可以通过一系列简单的方法来进行初步的选材，即我们可以通过观察学生的一系列活动，对学生进行粗选。

3.2.1观察学生的走、跑、跳、投的敏捷度

在上体育课、课间操、课外体育活动时，我们可以到校去观察学生，此时学生比较集中，省却我们集中学生的大麻烦，我们可以初步观察过学生后，通过筛选出身体素质、身体材都比较优的小部分学生后，在对这小部分学生作进一步观察。一般可以通过观察学生的走路姿势来初步判断学生的素质。走路时脚掌落地平稳，比较轻盈，脚步轻快，脚跟离地较快较高，此种学生踝关节力量好爆发力较好，可以进行下一步测试；走路时脚粘地，脚掌落地睦内嵌、内倾或是外倾，上体摇晃幅度大，此类学生爆发力不突出，关节骨骼或有隐疾都不是理想选材对象，建议可以放弃进一步的测试。

中小学一般都建有男女篮、排球队，校领导与班主任一般都把高大学生推荐给体育老师，在球队进行训练，因此比赛场上看是我们选材的重点，比赛场地上的学生都是经过体育老师粗选过的，身材、身体素质各方面的条件都比较好，在运动场上启动快，对动作协调，性格活泼，活跃者我们要多关注。如篮球场上跃起高，出手快，跑位迅速，投球时出手快，抢球时成功率高，多数时候都能成功抢到篮板球；排球场上，脚步前后、左右移动快，传接球稳，扣、发球时挥臂有力动作协调。以上几种情况运动员具备二三项者优，此类运动员在训练中学习技术、掌握技术快，热衷于对技术的专研，可较快掌握技术，可进一步进行测试观察。

3.2.1观察身体形态

经过粗选观察我们可以对粗选的学生进行进一步观察，学生的身体匀称，粗壮，骨架子大，脖子粗，肩宽，腰圆，腿长，肌肉没有长成，整个人看上去有向长的“趋势”。此种运动员是发育未有完全的，身高、力量等身体素质都还有较大发展空间。在训练中运动员能承受大运动量，学技术快，不容易忘记，是我们的首选，可以进行进一步训练。

若身材中等或是一般，骨骼粗壮，肌肉丰满，大小腿粗壮，体毛明显，爆发力好，此类运动员发育已经接近完成，身高、力量等身体素质发展空间不大。但此类学生身体素质起点高，学技术掌握技术快出成绩快。也可进行初步训练。让他们起到带动表率作用，对队伍建设的作用有不可估量的作用。

若身材高但是骨骼纤细，脖子细，肩窄，腰细，四肢短小，整个人看上去纤细瘦长，此类人呼吸系统差，肺活量小，这类人在训练中承受不了大运动量，掌握技术慢，且容易忘记，不适宜做进一步训练，如没有其他原因建议放弃。

3.3询问学生病史、及遗传基因

经过粗选我们可以留下来的学生及时进行询问，首先要问家族遗传病，其中心脏病、肺、肝、肾等方面的疾病是我们重点询问的，心脏病是绝对不能参与 训练的，若其他疾病，学生是特别好的苗子，我们应该咨询医生后在做最后的取舍决定。骨骼方面也是我们询问的重点，特别是投掷手臂是否有过骨折，是否有关节脱位，有这两项都不利于我们的训练及运动员的发展，建议没有特别原因也放弃。

对学生还需要询问家长的身高、工作、是否从事过体育运动进行询问，从这些简单的询问我们可以初步了解断定学生的身高长势及家族遗传的天赋。经过研究母亲的遗传基因对子女代影响较大，若母亲身材高大子女一般都高大，若父母代从事过体育运动，子代运动天赋也明显高于一般人，尤其身高的预测，其父母的身高是决定孩子身高的关键因素，对其家庭应作详细了解后，预测的方法有两种。（1）身体形态增长百分比测试法。成人身高=现有身高/百分比。（2）儿子身高=（父身高+母身高）×1.08/2，女儿身高=（父身高×0.932+母身高）/2，要挑选身材匀称、结实有力的青少年。这是我们询问的重点也是选材的捷径。

在确定名单后，在根据名单逐一再次咨询有关体育老师，对学生病史，及家长的情况进一步了解，掌握学生尽量可能详细资料。关心学生的文化成绩。成绩太好，太拔尖的学生，学校、家长、班主任、科任老师都不支持参加训练，学习成绩太差，各方面时刻要求他们补课，来训练也不尽心；最好是成绩中等，学生感到体育还能帮助他升学，训练有干劲。有了初步人选及资料我们可以在家长休息时间与家长沟通联系，约好学生初次来训练的时间方式，为我们的进一步训练打好基础。

3.3试测、测试、分流

对于入选的中小学生，我们选着时间组织测试①30m行进跑②立定跳远③立定四级跨跳④俯卧撑⑤仰卧起坐⑥引体向上⑦垒球投远并做好记录，这个就是初选塲原始数据。然后可以进行为期2周至一个月的基础训练后再进行上述项目的第二测试，两次测试结果进行比较：7项提高幅度大者为优，4项以上提高者为良，4项以上提高小或下降者为不合格。若是身材特别高大，而评定结果不是很好，可以再留训一段时间，进一步观察，有个别学生身体处在发育期各方面素质在短期内表现不出来，需要我们有耐心的对其训练，此类学生才能显示出隐藏的天赋。

4、成果、结论、建议

我市投掷组组建于2004年8月，组建以来我们就运用粗选、筛选、留训、测试、分流一系列的方法选材，到2013年八月共选材留训50人。其中一人获2012年全中青少年田径锦标赛标枪第二；7人8次打破5项区少年纪录；17人获60枚自治区青少年田径比赛金牌；一人入选八一田径队；一人入选自治区田径队；四人入选广西区体校；15人考取二本大学。这些成绩的取得，也证明这些简单的选材方法是行之有效的。希望这些简单的选材方法对基层教练员的选材供参考。