高校体育教学中如何实施拓展训练的探究

作者：何小军来源：《品牌》日期：2015-02-07人气：654

所谓拓展训练，就是引导学生亲身体验的方式进行教学，所设置的课程都必须经过精心设计，模拟经典场景和活动，学生经过一系列的磨砺和考验，锻炼学生的意志力，提高学生的心理和生理素质水平。由此可见，在高校体育教学中实施拓展训练，不仅有助于教学模式的创新，还能将学生潜能激发出来，对学生的创新精神进行培育，并通过实施素质教育，促进大学生团队协作能力的提升。因而作为新课改背景下的高校体育教师，只有充分意识到实施拓展训练在高校体育教学中的必要性，才能采取针对性的措施进行拓展训练。那么在高校体育教学中应如何实施拓展训练呢？笔者以下带着这一问题，提出以下几点浅见。

1.高校体育教学中实施拓展训练的必要性分析

在高校体育教学中，实施拓展训练具有十分强烈的必要性，具体来说，主要体现在以下几个方面：

一是为了促进大学生发展，就必须在体育教学中实施拓展训练。这是因为很多大学生虽然在辩证思维与抽象思维上具有较强的严密性，但是其更多的是依赖教师。因此，实施拓展训练，正是基于这一前提，结合学生的这一心理，仔细剖析体育运动原理，将社会现象和问题进行全面的综合，提高学生问题分析的能力。

二是为弥补传统教学中的不足，就必须在体育教学中实施拓展训练。这是因为很多传统体育教学所培育的学生自身的综合素质水平较低，而采取传统的教学模式，往往是教师与学生的沟通，很多教师只注重传输知识，而忽视学生吸收的程度和吸收的方式，在传输知识的同时忽视了学生精神的培养，难以促进学生的全面发展。

三是为了更好地加快高校体育教学改革，就必须在体育教学中实施拓展训练。在整个高校体育教学改革中，教学模式的改革最为关键，而实施拓展训练就想对教学模式的创新，从而摈弃传统的填鸭式教学，引导学生会主动积极地参加到实践教学环境中来，并非传统的教学讲解和示范。

2.高校体育教学中如何实施拓展训练的几点看法

通过上述分析，我们对高校体育教学中实施拓展训练的必要性有了一定的认识，那么作为新课改背景下的高校体育教师，应在日常教学中如何加强拓展训练的实施呢？笔者认为，主要应做好以下几点：

2.1加强专业技术知识的学习，不断强化自身的专业技术水平

在高校体育教学中实施拓展训练，对体育教师的专业技术水平提出了更高的要求。这是因为教师不仅是整个教育活动的引导者，也是拓展训练的实施者。但就目前来看，很多高校的体育教师在拓展训练方面的经验严重不足。因此，作为高校体育教师，必须积极地参加在职培训活动，牢固的掌握基础知识，熟练的应用现代教育技术，加强实践经验的分析和总结，加强与各大高校的合作和交流，在提高自身专业技术水平的同时为顺利实施拓展训练奠定基础。

2.2加强场地设备的投入

当前，很多高校因为自身在拓展训练方面的课程开设较少，因而在进行拓展训练教学时，往往在硬件和软件上的配备不足，所以高校为了更好地开展体育拓展训练，就必须加大对场地设备的投入，并尽可能的加强现有资源的应用，在降低投资的同时夯实训练效果。当然，拓展训练中所需的体育器材必须购买，从设备上确保拓展训练得到有效的实施。

2.3科学的确定拓展训练的项目内容

为了提高拓展训练实施的有效性，在实施拓展训练之前，作为高校体育教师，就应对拓展训练的内容进行科学合理的确定。在拓展训练中，其项目内容主要有基本素质训练和综合素质训练。在基本素质训练过程中，主要是为了提高学生自控能力和自我挑战能力，冲击极限，形成良好的团队精神，因而基本素质训练应在户外进行。而进行综合素质训练，其没用滴是为了增强学生的团队意识，提高学生的协调和交流能力，对学生的管理和组织能力进行锻炼，采取室内和户外结合的方式开展，引导学生感受场景的真实性，一般是先在室内讨论之后再去户外实施。因此，只有对拓展训练项目的内容确定之后，才能为整个拓展训练的实施奠定坚实的基础。在拓展训练的项目课程内容确定之后，为了确保其得到有效的实施，还应在设计中将其分类。在高校体育教学中，一般按照团队情况对拓展训练课程项目进行分类。一是个人挑战类，此类课程项目的设置主要是以心理挑战为目的，并尽可能的降低体能冒险系数，所设计的活动能极大的考验学生的心理承受能力，使其意识到自己最大的敌人就是自己。二是分组挑战类，此类课程项目的设计主要是引入了竞争积分制，而这就有助于学生参与性的提升，提高学生的合作意识，增强小组成员之间的信任、交流、理解和配合，并形成互相合作的人际关系。三是集体挑战，此类挑战的特点就是复杂和艰巨，因而必须营造良好的团队气氛，成员之间必须信任和支持，能有效的提高学生的团队精神。常见的拓展训练的内容主要有破冰、沟通、创新、激励、团队、野外、场地等类型。且在这些类型中开展的项目较多，例如破冰类的拓展训练课程项目中有交换名字、破冰行动、齐眉棒、生日派对、生物哲理、扑克分组、四喜归一等等，而在沟通类有初次见面、肢体语言、数字传递、找错误等等。具体如下图所示。

2.4拓展训练的实施实践

在拓展训练实施过程中，不同的训练项目内容的实施方法不同。以下笔者就以破冰类中的破冰行为为例，做出以下几点分析。首先就是组建团队，致力于团队文化的展示，提高团队人员自身的认知度，加强团队成员的交流合作，形成良好的氛围。其次就是精心的准备器材，破冰行动中准备的器材主要有破冰包，个数为两个，并在破冰包内装上一只水彩笔，一块规格为60×80厘米的单色绸布，缝衣针一根和线条若干，同时还要准备两根竹竿，长度在1.5到2米之间。并在学校选定一片开阔地作为场地。

其实施教学步骤如下：

1.通过循环报数的方法10—15人分成一个小组。

2.每个小组分配一个破冰包。

3.布置任务：

每个队伍选出队长；用针线和绸布制作一面队旗，在队旗上用水彩笔制作一个队徽；创造一个队名和一个团队口号；创作一首队歌。（可以是现成的曲子，但是歌词内容要是自己的创新）

4.项目实施：

①限定10—15分钟的时间完成任务。②由队长带领小队成员向其他同学展示自己的团队建设情况：介绍队长、队员、队名、队旗、队徽和集体唱队歌。

5.讨论分享：

①你在团队的建设中发挥了多少能量？你的主见和贡献被团队接受了吗？接受有何成就感？②在团队的展示中你刻意去要求自己了吗？③在教师给到大家一个时间限制的时候，大家对时间的分配是怎么看的？

3.结语

综上所述，对高校体育教学中如何实施拓展训练进行探究具有十分重要的意义。作为新时期背景下的高校体育教师，必须充分意识到拓展训练在高校体育教学中实施的必要性，并紧密结合当代大学生的特点，采取有效的技术措施，切实加强拓展训练的实施，全面提高高校体育教学质量。

【参考文献】