浅议音乐教育对青少年心理健康的促进作用

1．引言

音乐教育属于美育的一部分，它能提高青少年心理素质、培养审美情趣，达到修身养性、净化心灵的目的。是开展德育教育，培养青少年立德树一人的重要途径。青少年是中国特色社会主义的接班人，随着现在物质水平的逐步提高，他们更需要心灵上的关爱和帮助，心理健康关系着他们一生的发展。2019年全国教育工作会议强调，要“重点针对长期以来疏于德、弱于体和美、缺于劳的问题，换脑筋、换思路、换办法，改环境、改途径、改习惯，让立德树一人回归社会、回归家庭、回归生活，以新的方式推进立德树一人工作，培养德、智、体、美、劳全面发展的社会主义建设者和接班人”。因此，通过音乐教育去促进、帮助青少年心理健康成长，制定切实可行的音乐欣赏教学模式具有重要意义。

2．音乐教育对青少年健康心理的重要作用

2.1音乐教育能够促使建立和谐的人际关系

人际关系是对个体或者群在社会需求是否被满足的真实反映，是人与人之间各种活动的直接心理关系。因此，人际关系的好坏取决于人们对于自身需要满足程度的主观评价。而要想建立一个正确、健康的人际关系，就必须将个人的利益与集体的利益结合起来，音乐教育就提供了这样一个平台。首先，音乐能够以自身强大的控制力，迫使参与者将对音乐和谐造成破坏的因素的摒弃。其次，音乐能够吸引原本隐匿于人群中的青少年人积极参与到活动中。这样一来，音乐教育就达到了开放青少年的心胸，促进青少年和谐人际关系建立的作用。

2.2音乐教育能够开发青少年的创造力

智力是青少年健康心理素质的重要基础，而智力又同时受到生理和心理双重作用的影响。音乐作为听觉艺术，能够在多方面影响人的心理和生理活动。例如，音乐可以通过韵律作用，实现对与人体内分泌的调节，以达到提高人体脑细胞质量的作用而在心理层面，音乐能令人处于一种节制兴奋的状态，这种状态下人的潜能最容易被激活开发。因此，将音乐教育引入青少年的心理健康教育，不仅有助于青少年智力的开发，而且能够培养学生的创新能力，最终达到青少年心理教育的健康指导目的。

2.3音乐教育有助于青少年塑造正确的精神世界观

音乐教育的审美功能对于人的精神世界有着积极的作用，这种审美能够使人的心情感到愉悦，进而改善人们对于周边环境的态度、情绪。因此，音乐教育有助于青少年摒弃自身消极的价值观念，以塑造积极、向上、科学的世界观、人生观和价值观例如，在鉴赏很多音乐名作时，不仅能够让大家感知到音乐的力量，而且音乐作曲中所蕴含的拼搏、向上、不屈不挠的精神更会激发青少年对生命和生活的热爱。 

3．音乐教育促进青少年心理健康发展的途径

3.1以活动为主，强调主观体验，帮助学生融入

青少年正处于自我认识和自我管理的能力较弱的时期，想要对他们进行心理健康辅导不能只讲道理、摆案例，这样的方式大多数学生都很难接受。传统的音乐欣赏课只停留在介绍和聆听，乐曲虽好，但缺乏互动参与。若在课堂上设计有趣味性的音乐体验活动，例如在播放一段音乐时，让学生用左右手相互配合，根据老师给出的口诀，学习配合音乐简单地打节奏。通过类似的团体训练活动帮助学生在轻松的氛围中进行主动的参与和体验，那么既能减少青少年对于“课堂说教”的抵触情绪，也降低了在学习过程中的紧张感、压力感，使他们可以更自然地展现自己的特长与优势，体会在课堂活动过程中带来的体验和认识。

3.2开展合唱训练，创设学生互动学习，加强信任合作

处在同一年龄阶段的青少年遇到的问题和困惑往往十分相似，而预防青少年出现心理健康问题的重要手段之一是同伴的关心和帮助。相比老师与学生、家长与学生，同龄学生之间更容易进行心灵的沟通，他们也更渴望得到身边同学的接纳与信任。现如今合唱艺术已经与经典音乐、流行音乐和新音乐打成一片，成为了年轻人喜爱的音乐类型。音乐欣赏课中正好可以给学生开展合唱训练的机会，一方面让学生接触、了解不同类型的音乐作品，开阔眼界，提升欣赏水平;另一方面通过集体合唱训练能增强同学之间的集体荣誉感和归属感。在学习合唱的过程中既需要同学之间相互交流、相互帮助，也需要他们相互配合、相互信任。因此，开展合唱训练能较好的促进学生之间形成良好、积极、健康的心理状态。

3.3丰富教学内容，鼓励学生主动展示

促进青少年心理健康发展包括方方面面，其中除了发展自我意识、情绪调控、人际交往等还包括学习潜能的开发。科学研究表明，人的大脑两半球有一定的分工，左半球执行着言语和抽象思维的功能，称为优势半球;但右半球的功能与空间位置、形状、音乐及情感等方面的信息有关，在生活中也有重要意义。音乐虽不能表达明确的思想，但它对称的结构、起伏的旋律、张弛的节奏都能对人的感官产生直接的刺激，让大脑及神经系统放松或兴奋，帮助想象力的开发。我们可以通过用色彩与音乐、音乐的情绪、音乐冥想等方式充分调动青少年的视觉、听觉、触觉、嗅觉，鼓励他们分享自己的体验与感受。从被动听，到主动展示，不仅能提高学习效率和记忆力，还能锻炼青少年的心理素质，提升心理健康水平。

4结束语

音乐教育对青少年的心理健康起着重要作用，也是提高素质教育不可或缺的重要内容。聆听音乐、感受音乐、分析音乐、记忆音乐、评价与鉴赏音乐不仅是在激发学生学习兴趣，开阔学生视野胸襟，更是在丰富学生的精神世界，开发学生潜能，提升学生的心理素质。只要坚持科学的教育思想，遵循学生心理发展规律，采取正确的教学手段，将音乐教育与心理健康教育有机结合起来，就能有针对性地帮助青少年心理健康发展。

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