《科学生活》知网、万方、维普，月刊

《科学生活》(月刊)创刊于1980年，是由上海国盛(集团)有限公司主管、上海科学普及出版社有限责任公司主办的全国发行的综合性科普月刊。主要栏目:健康速递、乐活人生、家有儿女、科技博览、心天地、绿丝带等。

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基本信息：

主办单位：上海科学普及出版社

出版周期：月刊

ISSN：1006-3501

CN：31-1020/N

出版地：上海市

语种：中文;

开本：16开

邮发代号：4-314

创刊时间：1980

2026年04期 

目录

健康速递

备孕屡败，问题竟在他？——被忽视的男性不育真相曹宏文;2-3

体重管理，守护睡眠的重要一步刘傲;4-5

警惕视频终端视疲劳李志;刘杨;6-7

肿瘤患者预防复发与转移的科学指南：构筑生命防线的黄金三角周莉娜;8-9

放射治疗——肿瘤治疗的重要手段冯爽;10-11

头痛也有“危险款”，学会识别能救命陈瑫;后慧婷 ;李洋;12-13

糖尿病患者，生活也可以很甜蜜倪坤彦;14-15

谈基孔肯雅热及其日常预防龚捷文;16-17

这些记忆力衰退可防可治吴银燕;吴涛;18-19

你的“骨骼翻新队”在偷懒吗？验个血就知道了！赵军;20-21

病毒转阴后一直咳嗽，中医有妙招王菲;王磊;22-23

免疫规划疫苗到底能预防哪些疾病张小娟;24-26

当消渴病遇上肺痨的中西医防治策略夏露;27-29

运动是一把双刃剑，警惕越练越伤！刘杰;单美铃;30-31

“鼾声”——来自“隐形杀手”的提醒洪梅;朱峥;32-33

肩痛未必是肩周炎谷学影;贾忠桃;34-35

警惕血管里的沉默杀手！李云红;36-37

静脉内平滑肌瘤病：一种“良性却凶险”的特殊肿瘤尹璇;刘佳;38-39

头晕不是贫血的“专利”！医生教你应对身体发出的“眩晕警报”张爱萍;罗梅宏;40-41

别让“美味”变“毒药”：当心戊肝来袭梅雪;钱志平;42-43

百姓视点

橘子的分身术：陈皮、青皮、橘络、橘核、橘肉……李婷婷;张馨月;44-45

如何选择墨镜？变色眼镜是智商税吗？王丽蒙;46-47

从“痛苦延续”到“舒适告别”：安宁疗护到底能为生命做什么？张洁琼;48-49

使用抗生素前，为什么医生总让患者验血？顾锦松;50-51

“瘦”多囊也会有胰岛素抵抗吗？姜歆宇;竺悦;52-53

艾灸治疗咳嗽效果好朱伶俐;54-55

润物细无声，结石无处生——别再死守“八杯水”金艳;56-57

家有儿女

新生儿屁股出现红肿，有可能是肛周脓肿！张映霁;刘怡;58-59

做好疫苗接种与晨检防控儿童青少年传染病魏巍;蒋丽丽 ;贝品联;60-61

孩子为什么沉迷手机？包雨诗;武强;62-63

星宝发脾气，应对五步走——谈孤独症孩子的情绪特点及应对方法郭书娟;李云;刘奕男;王冰青;孙锦华;64-65

孩子发热5天不退，警惕川崎病“伤心”黄继红;66-67

心天地

谈脑卒中后的情感障碍及其应对措施王华英;68-69

“心”家疗愈指南：解锁精神疾病患者居家康复的关键举措张雷;邓延峰;70-71

阿尔茨海默病居家实用照料小技巧金芬;72-73

爱与科学的结合：精神疾病患者家庭照护攻略毛睿智;74-75

谈共情对焦虑抑郁的治疗作用沈洁;76-77

感冒药瓶里的陷阱朱幸佳;胡晓芬 ;陈发展;78-79

抑郁症的自我应对方略周雪美;徐阿红;80-81

从“莫名心慌”到“喘不上气”：别让焦虑悄悄吞噬你高凤;胡春水;班春霞;82-83

绿丝带

情绪如何“雕刻”我们的基因：从警示到癌症风险的生物学机制尤志军;李黎;84-85

乐活人生

聚焦超重与肥胖：体重管理的认知与实践策略郑秀丽;86-87

乳腺癌患者的家属照护指南：从心理支持到生活护理黄倩倩;褚婷婷;88-89

守护肌肉力量，让晚年生活更自在——谈老年性肌少症的预防顾月霞;王彦;90-91

远离烟霾，守护呼吸健康戴彬超;92-93

健康美食

糖衣炮弹：甜蜜诱惑下的健康风险王思雨;曹瑞丽;94-95

“盐”多必失：心衰患者如何做到低盐饮食？彭飞;96-97

通则不痛，食养为先——痔疮术后康复期的中西医饮食之道王晓燕;98-99

四季养生药膳师延琼;100-101

科学饮食，为呼吸赋能：COPD稳定期患者营养攻略陈兰兰;102-103

养生保健

长期留置鼻胃管的常见并发症与护理方法符晓燕;张琴 ;张一珺;104-105

守护肌肉健康，乐享幸福晚年陆红;106-107

肿瘤患者鼻饲饮食的家庭调护丁明明;陈文莉;王曦妤;史勤;108-109

应对血压季节性波动，筑牢脑梗死防护墙陈晋莉;潘瑾;夏燕;程荣;110-111

警惕高温天“热中风”李伟菱;赵超蓉;112-113

谈心脑血管的健康养护杨晓燕;苏立杰;114-115

乳腺癌术后必读：如何远离淋巴水肿？蒋柳雅;杨菲雪;蔡亚运;贾杰;116-117

三个科学方法预防肛周脓肿曹永志;118-119

大众医药

调控淋巴管生成因子的基因治疗：攻克乳腺癌术后上肢淋巴水肿的新希望赵启成;120-121

中医减重，击退肥胖的秘密武器金舒纯;余建秀;戴明;122-123

五脏失调如何偷走你的睡眠？王开霞;谈志丽 ;屈莉红;124-125

聊聊带状疱疹那些事儿卫伟;吴胜利;126-127

小小一根线，轻松促代谢：穴位埋线如何帮你改善“易胖体质”？温欢欢;付金荣;128-129

女性也有“前列腺”？——揭秘尿频尿痛的另类元凶顾张妍;张怡;130-131

甲状腺术后孕产妇的用药管理张琰;132-133

糖尿病：从认知到管理的全方位科普指南王蓓;134-135

过度悲喜，真能让人“心碎”——一文读懂心碎综合征梁超;136-137

谈热射病及其应对白宇;138-139

高血压药有哪些不良反应，你知道吗？戈辉琴;140-142

肝性脑病的识别与营养管理丁春妹;乔莉莉;143

消失的胆管还能再生吗？——解密药物诱发的胆管消失综合征邹颖;梅雪;144-145

生理曲度变直——颈椎病的“元凶”赵玉石;146-147

老年髋臼后壁骨折那些事孙源;148-149

胃部健康的“生物雷达”——谈胃蛋白酶原与胃泌素17在疾病筛查中的应用刘艳;李仁杰;150-151

当中医“遇上”乳腺小叶增生陈建萍;152-153

家庭自测血糖知多少？徐丽敏;刘剑锋;154-155

手脚发黄别慌！一篇文章说清真假黄疸乔莉莉;156

2026科学生活 约稿函2

谐创服务新风尚，竞谱星程新篇章王凤娟;157