小学网球教学对学生身体素质和协调能力的影响

1.开展网球运动的重要性

网球是一项具有特色魅力的体育运动项目，其中包含了技术与智慧，文明与修养，并且网球运动是集合休闲与竞技为一体的综合运动项目之一。在小学生体育与健康课程标准中，明确规定要重视学生的身体素质和健康，而网球作为一项既能够锻炼学生的身体机能，又具有娱乐趣味的运动项目，对于学生的心理健康和身体发展都有非常大的意义和作用。此外，新课程标准中提出要坚持“健康第一”的指导思想，重点关注学生在教学中的主要地位和精神状态，激发学生的学习热情和运动兴趣，关注到学生之间存在的个体差异，依据学生的具体情况选择适合且喜爱的运动项目，使得学生的体能得到显著增强。而网球作为一项集合竞技、休闲与娱乐为一体的运动项目，在锻炼的过程中能够很好的发挥学生的主体地位和作用，使得学生能够在欢快的气氛中增强体质锻炼身体。长期的网球运动学习能够很好的培养学生坚强的毅力，使得学生的精神面貌更好，提升学生的合作意识和人际交往的能力，增强学生的自律意识，养成良好的生活和锻炼习惯，对于学生个人身体素质锻炼方面有着十分积极的意义和作用，为终身进行体育锻炼打下良好的基础，使得学生能够获得全面的发展。随着学校教育的现代化，很多学校的教学设施都更加完善，学校应该根据自身的办学条件与学生的实际情况，在体育课程中积极开展网球教学，使得学校的教学资源得到充分运用，学生能够从中受益，充分提升自己。学校可以充分利用学校场地和教学资源，为学生开设网球运动项目，使得学生能够有充足的空间和充分的时间进行网球运动，提升自身身体素质。此外，学校开展网球运动比较大的阻碍则是缺乏专业的网球教师，对此，学校应该将部分教育资金拿出来用于聘请专业的网球运动教练，保证网球教学的专业性。或者学校也可以对体育教师进行专项培训，提升教师的业务水平，组织学校体育教师之间多进行沟通交流，提升教学水平。

2.网球运动的起源和发展

古式网球起源于11世纪，当时的僧侣们为了打发无聊的时光而常常进行一种用手击球的游戏，一开始的时候是用手在墙面上击球，之后变成两人用手掌击球，再到最后演变成为中间挂一条绳子，两人分别站在两边进行击球。这种最开始的手掌击球游戏就是网球运动的最早起源，也是网球运动最开始的形式。后来网球运动经过发展之后，逐渐形成了现代网球的形式。而现代网球的起源却不是法国，而是英国。在1885年的时候网球运动传入到我国，直到新中国成立之后，网球运动才开始得到广泛发展传播。随着现如今大众对健康的重视程度越来越高，很多人开始了养生保健，而除了需要注意饮食和规律作息之外，运动无疑是最好的一种养生方式。经常运动不仅能够提高身体免疫力，还能够愉悦心情，使皮肤变得更加细腻光滑，整个人焕发出青春与活力。在大众健身观念得到普及且广泛发展的背景下，网球运动逐渐与人们的生活产生直接联系，很多人受到终身体育锻炼思想的影响，开始逐渐深入到体育锻炼中，走到群众体育运动中。不过网球并没有像其他运动一样被广泛熟知，很多没有参与过网球运动的人，会认为网球运动非常神秘，而且会认为网球运动对身体各项机能的要求比较高，但其实并不是这样的，网球运动与很多其他运动项目不同，无论是多大年龄还是高矮胖瘦，都可以参与到网球运动项目中。通过体验网球运动项目之后，就会发现网球运动的乐趣。一旦接触到网球运动，就会发现网球运动的魅力，并且被其深深吸引，使其成为终身体育锻炼的开端。

3.网球教学对学生身体素质和协调能力的影响

3.1有利于增强小学生力量方面的素质

网球运动可以说是一项比较综合性的锻炼项目，能够较为全面的考察学生的身体素质情况，提升学生的身体素质。在进行运动的过程中，学生需要完成挥、跑、转以及撑等多个动作训练，对于小学生身体的耐受性和协调性都有一定程度上的要求。在长时间的网球训练中，通过锻炼基础动作，能够显著提升学生的上肢和下肢的力量，使得学生的综合力量得到显著增强。首先就是用手挥摆球拍这个动作，需要学生有较强的上肢力量，能够灵活操作球拍。如果学生的身体素质较弱的话，在这个环节上身体就会感到非常疲惫，双肢就会感到酸软无力。其次在正反手击球这个环节上，能够很好的锻炼学生对于物体质量和落点的控制，锻炼上肢肌肉力量，学生需要保持动作的连贯，才能够更好的控制物品，达到自己想要的效果。并且在这个环节中，对学生的短距离跑步能力也有一定要求，学生的下肢肌肉力量必须要能够与上肢肌肉发力达到同步，这样才能够准确接收到物体。所以说通过网球训练，能够很好的锻炼学生的上肢和下肢肌肉力量，增强学生的身体素质。

3.2有利于增强学生的体能养成良好锻炼习惯

网球与羽毛球、乒乓球之间最大的区别就在于球的重量不同，网球运动中球的重量更重，需要运动员充分调动身体内的大小肌肉群，发力上做到快速精准，正确的打球姿势和反复的网球训练，对学生塑造形体和积极调整身体协调性等方面有很大的优势。通过练习底线对打或者是网前截击等，能够很好的锻炼学生的耐力、速度、力量和灵敏性。此外，网球运动有助于学生能够养成良好的体育锻炼习惯，树立终生体育锻炼的意识。在小学生进行网球训练的过程中，教育工作者需要有意识的培养学生的责任意识和独立意识，锻炼学生的独立自主性。比如说在进行网球锻炼的过程中，培养学生自己去捡球、球拍以及背球包，让学生养成独立完成自己力量范围之内事情的独立性，养成责任意识。要让学生意识到自己的事情要自己做，自己锻炼网球项目，提升自身网球能力就需要自己背球包。自己锻炼中打出去的球，也需要自己去捡，而不是依靠他人帮忙，在这样的过程中，培养学生独立自主的能力和责任意识，自身得到成长和发展。并且在不断的练习中，学生也能够体会到网球运动给自身带来的乐趣，获得更加积极乐观的精神面貌，使得自身能够形成更加良好稳定的情绪态度。

3.3有利于为学生树立自信心提升沟通能力

在现代教育中，很多家长都在想尽一切办法让学生掌握更多的知识和技能，但是却不懂得用对方法与技巧。在学生遇到困难的时候，很多家长都是第一时间给予学生指导或者是直接帮助学生解决问题，却没有能够给予学生一定的思考空间和时间，无法培养学生的思维能力。网球运动中学生需要对击球的速度、力量以及旋转进行准确的判断，并且需要迅速转移到合适的位置。这些能力都是需要在不断反复的练习中逐渐养成的。在这个过程中，需要学生能够对场上的局势进行科学合理的分析，做出自己的判断，之后依据判断采取合理的操作，这样才能够把握局势，赢得胜利。而这些都需要学生自己思考，而不是依靠他人的指导和判断。所以说网球运动能够很好的培养学生独立自主思考的能力，逐渐增强学生的自信心，让学生不断战胜自己。另一方面网球运动项目能够培养学生养成良好的性格，提升学生的沟通能力。 优秀的网球教练除了具备出色的运动技能之外，也一定是一位沟通强者。所以说学生通过学习练习网球运动，能够很好的提升自身的沟通理解能力，学会如何能够更好的与教练进行沟通，从而更快的掌握网球锻炼的技巧。良好的沟通能力除了表现在语言上之外，还表现在肢体动作或者是眼神交流上。比如说在双对打中，队友之间的肢体和眼神交流尤其重要，能够很好的提升彼此之间的默契度，增强彼此之间的信任感。在网球竞技比赛中，通过使用不同的战术和搭档进行有效的沟通和交流十分重要，也是能够取得比赛胜利十分重要的因素之一。

3.4有助于培养学生顽强的品质

网球运动中不管自己身处什么样的位置，充分尊重比赛尊重网球，做到全力以赴，是对网球运动的认真和尊重态度，十分重要。在打网球的过程中，需要认真对待每个来球，不管球的落点距离有多远，都要全力以赴将球打回去。很多时候比赛都是这样，总会有处于下风或者是落后局面的情况，这个时候一定要能够沉得住气，集中注意力准确判断球的方向。这样的做法才是充分尊重比赛，尊重自己，并且有些时候可能看似不太可能接到的球也会有意外的收获。所以说通过网球运动，能够很好的培养学生顽强的品质和坚持不懈的毅力，并且通过反复不间断的练习还能够有效提升学生的专注力。在网球运动比赛中，顽强的品质必不可少，这是取得胜利的必备条件，所以说通过网球运动除了能够锻炼身体素质之外，还能够让学生养成这种优良的人格品质，为以后自身的良好发展打下坚实的基础。另一方面通过网球运动也能够很好的培养学生的诚信和尊重意识。尊重是运动项目中基本的礼仪，在网球运动中球处于活球状态不允许发出声音，这是对网球运动的尊重。学生在进行网球运动的时候要充分尊重比赛规律，尊重对手，尊重观众以及尊重在场的所有劳动人员。还有的时候网球运动中没有裁判，这也就意味着十分考验双方成员的诚信和尊重比赛的意识，需要彼此双方都能够根据实际情况真实的进行比赛，无关输赢，而是竞技比赛中的态度问题。在比赛中如果对手表现的非常优异，也需要学会做到尊重欣赏对手，要学会为他人鼓掌，这也是对网球运动的尊重。

4.结语

总而言之，作为教育工作者应该对网球运动有充分的了解，正确看待网球运动对学生的积极正面引导作用，学会用长远的眼光看待网球运动。网球运动作为一种体育锻炼课程，对于学生本身而言有很多的好处，但是这种效果并不是立竿见影的，而是需要长期坚持，不积跬步无以至千里，不积小流无以成江河，必须要持之以恒的坚持进行体育锻炼，这样才能够真正意义上发挥网球运动对学生的积极正面引导作用。不论是在身体素质方面还是在心理健康方面，网球运动都有很强的教育引领意义，但是这个过程十分漫长，需要循序渐进完成。通过网球运动使得学生能够养成良好的行为习惯和认真的做事态度，为之后终身参与体育锻炼打下良好的基础，使得学生能够得到全面性的发展。

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