提高中职体育网球教学有效性的思考

摘要：素质教育指出了体育运动的重要性，奠定了体育课程在教育体系中的地位。在素质教育背景下，新课标强调了体育课程在增强学生的体魄，促进学生的身心全面发展中的关键作用，要求教师转变教学观念，重视体育教学，开展体育运动专项教学活动，帮助学生找到体育运动的兴趣点，促进学生的体育发展。基于此，文章以网球运动为例，从网球运动对学生身体素质的积极作用出发，分析了提高中职体育网球教学有效性的策略，以期转变教师的体育教学观念，为教师的实际网球教学起到一定的参考和借鉴作用，促进中职网球教学的改革和发展。

关键词：中职体育；网球教学；有效性

网球虽然起源于西方，一直以“贵族运动”著称，但随着我国经济社会文化的全面发展，网球运动逐渐走进了中国，在我国的很多职业学校中都增设了网球课程，在无形中提高了学生的身体素质。但就目前中职网球教学的现状来看，受传统教育理念和教育模式的影响，部分教师尚未意识到体育教学的重要性，在网球教学中没有利用新时代下的先进的教育手段，无法充分发挥网球运动的积极影响，还需要教师结合素质教育的要求，探究提高中职网球教学的有效性的方法，实现网球运动在中职学校中的广泛应用和推广。

1.网球运动对学生身体素质的积极作用

1.1有利于提升学生的心肺耐力

网球运动作为一项对学生心肺功能要求较高的体育运动，对于提升学生的心肺耐力有重要的积极作用。第一，教师加强网球教学，可以指引学生在网球训练和比赛中完善心肺功能，借助持续的有氧运动增强自己的心脏功能和肺部功能；第二，网球运动作为一项持续性的运动，学生在参与网球训练和比赛过程中需要具备较强的耐力，因此，网球教学也是对学生的耐力锻炼。相关调查资料也显示，学生每进行一小时的网球训练就可以有效提升自己的心肺耐力；第三，教师开展网球教学，学生需要不断地移动和反应，在这个过程中，学生的肺活量会得到明显的提升，同时也有利于提升学生的身体适应能力，使学生在之后的学习和发展中可以迅速适应不同的环境，促进学生的全面发展；第四，网球运动属于有氧运动，教师开展网球教学，可以减少学生的体脂，使学生保持在一个健康的体重范围内，提高身体代谢水平，比如提高血液的循环效率，降低和心血管疾病的患病概率。[1]

1.2有利于提高学生身体的灵敏度和协调性

教师重视网球教学还有利于提升学生身体的灵敏度和协调性，全面提升学生的身体素质。第一，学生在网球运动中一般需要快速的反应和移动，比如精准、灵活地控制击球的方位和力度等，在此过程中，学生可以锻炼自己手、眼的协调性。再如，学生在挥拍时也需要保持手臂，甚至是身体的协调性，通过身体各部分的协调配合，让挥拍动作更加流畅，这也有利于锻炼学生的身体协调能力；网球运动需要学生在规定的空间内完成，故而还有利于增强学生的空间意识，使学生在有限的空间范围内，最大限度地锻炼自己的反应能力，实现团队之间的默契配合，在形成空间意识的同时，锻炼学生的团队合作能力和增强学生的抗压意识，使学生可以积极面对竞争压力较大的环境，在提升学生身体素质的同时，提高学生的心理抗压能力，实现身心全面发展。[2]

2.提高中职体育网球教学有效性的策略

2.1立足心理特征，调动学生的学习热情

教师要全面分析学生的心理特征，在此基础上进行网球教学的改革，致力于调动学生的学习兴趣。第一，教师要分析学生的生长阶段，即中职学生正处于青春期，身心发展速度较快，对周围的一切都保持着较高的好奇心，在保持学习活力的同时，也决定着学生在网球训练中比较容易分心。因此，教师在网球教学中需要根据学生的这一心理特征，选择趣味性较高的网球教学内容，改变传统的网球教学内容的单一性和枯燥性，以此吸引学生主动学习网球知识，参与网球训练；第二，教师要全面调查学生的运动特点和喜好，贴合学生的兴趣，选择富含趣味元素的教学方法。比如，教师可以采取游戏教学法，将网球的技巧和规则融入游戏规则中，借助游戏的轻松、愉快的氛围，调动学生的网球学习热情；第三，教师要明确环境在学生网球训练中发挥着至关重要的作用，积极建设网球场地，保证场地的安全、整洁和完善；第四，网球运动具有一定的竞争性，这也是调动学生运动热情的良好契机。教师要善于利用学生的竞争心理，积极培养学生的团队合作精神、竞争意识、集体荣誉感等，全面激发学生的运动兴趣，使学生在团队合作、比赛中掌握网球技能，形成持续的网球运动兴趣，真正体会到网球运动的魅力，促进学生的运动发展。[3]

例如，网球运动需要学生具备一定的身体耐力、协调能力，也需要学生掌握团队之间的配合方法。在前期的能力锻炼中，教师可以立足学生的兴趣点，引入趣味性的“两人三足跑”的游戏，即让学生两人一组参与游戏，用绳子将两人的内侧的腿捆起来，然后教师一声令下，两人相互配合向前走，在到达终点后立刻返回跑回起点，哪一组学生用时最短即获胜。此游戏学生在现实生活中也接触过，了解基本的游戏规则，故而具备一定的参与热情。教师通过引入此游戏，可以充分发挥游戏的趣味性，增加网球课的趣味性，使学生在参与游戏的过程中提升自己的身体耐力和协调能力，并在潜移默化中形成团队意识，明确团队之间的科学有效配合的重要性，从而为学生参与后续的网球训练做好准备。

再如，在网球技巧训练上，教师也可以引入趣味性的游戏活动，帮助学生掌握网球技巧。具体教师可以设计“投球”游戏，即在规定的网球训练范围内，安排学生分成几组，每组安排一名队员在腰上系着筐站在规定的位置上，并注意双手不能扶着筐，也不能走动，其他队员则轮流站在规定的位置上掷球，每人投掷一次，哪一队投进的网球总数最多就获胜。教师通过组织此游戏活动，可以将枯燥的投掷网球训练放在趣味性的游戏中，使学生在遵守游戏规则，积极投球的过程中掌握网球的投掷、击球等技巧，提升学生的网球运动水平。

2.2应用信息技术，拓展网球课堂的内容

21世纪是科学技术飞速发展的世纪，信息技术的更新换代为教育工作注入了新的源头活水。在新时代下，教师要积极学习先进、多样的信息技术，发挥信息技术的教育优势，拓展网球教学的内容，实现体育拓展教学。第一，教师要学会利用信息技术，增强网球教学课堂的交互性，在合适的契机引用信息技术，激发学生的课堂互动欲望，使学生在多媒体环境下汲取知识，积极提出自己的疑问，完成运动交流和分享，以此提升学生的网球学习效果；第二，教师要积极利用信息技术创设直观情境，将抽象的网球知识放在直观的多媒体情境中开展教学，提升网球教学课堂的形象性，降低学生汲取网球知识的难度；第三，网络上存在较多的网球知识和信息，教师要善于整合网络上的网球学习资料，丰富网球课的内容，促进学生的全面发展。[4]

例如，在《网球发球》的教学中，教师就可以利用信息技术开展拓展教学。首先，在讲解网球发球技术时，教师如果仅采取口头讲授的方法，无法为学生呈现网球发球的细节，指引学生对比不同发球方法的异同点。为此，教师可以利用信息技术制作动画视频，利用直观、形象的动画为学生呈现网球发球的过程，并利用信息技术的暂停、慢放、回放等功能，帮助学生直观地看到网球发球的全过程，精准掌握发球方法。同时，教师利用信息技术还可以弥补传统的教师示范的局限性，实现差异性教学，即网球运动基础较差的学生可以多次播放视频，直到掌握网球发球技术为止。

其次，教师可以从网上下载真实的网球比赛，从中节选运动员发球的瞬间，做重点标记。在网球教学中，教师通过播放网球比赛的视频，不仅有利于构建趣味课堂，吸引学生的目光，还可以让学生的观看有重点，有方向，从真实的体育比赛中感知网球发球基础的具体应用，在丰富网球课堂的内容的同时，锻炼学生的网球技术应用能力。

最后，教师还要发挥信息技术的工具性，鼓励学生在课下自行上网浏览和网球运动相关的资料，比如浏览网球运动的发展史，了解网球运动的起源和发展等。此外，教师还可以设计网球知识分享课，鼓励学生相互分享自己的课下所得，帮助学生构建完善的网球知识体系，使学生获得更加丰富的学习体验，全面感知网球运动的魅力。

2.3开展网球活动，丰富学生的运动体验

教师要积极开展丰富多彩的网球活动，使学生获得愉快、丰富的学习体验。第一，教师要拓展网球教学的时间，除了在体育课堂上开展网球活动外，还要在其他时间，面向全校师生组织网球比赛活动，吸引更多的学生积极参与，在比赛活动中传授网球知识，指引学生应用课堂所学，促进学生的运动发展；第二，教师要重视校园体育文化建设，将网球知识融入校园体育文化建设中，在学校的各个文化专栏中科普网球知识，宣传网球活动，在全校范围内掀起积极参加网球活动，加强体育锻炼的热潮，促进学校整体的网球发展。[5]

例如，秉持着展示学生的运动风采，丰富学生的课余生活，实现强身健体，增进师生、生生之间的情感的活动目的和培养学生的积极向上的体育进取精神，帮助学生追求运动梦想的活动宗旨，教师可以开展以“展现运动活力，拓展体育文化”为主题的网球比赛活动。

具体比赛流程为：①考虑到男女体力差异，教师可以将学生按照性别划分为男生队和女生队，鼓励学生以团体为单位积极参与此次比赛活动，并为学生准备网球、球拍等道具；②为了让此次网球比赛活动更有趣，更有看点，教师可以设计三局两胜，或者五局三胜，以此激发学生的比赛兴趣，培养学生的运动自信心，使学生在比赛活动中越挫越勇，永不放弃；③此次比赛的规则是叠加积分，即赢第一球记1分，赢第二球则翻倍，记2分，第三球记4分，以此激发学生的比赛激情；④为了让比赛有序进行，教师可以设计相关细则，比如学生不能迟到，迟到五分钟以上视为自动弃权、在比赛过程中，学生不能故意伤害对方队员等；⑤教师还可以邀请学校的其他体育教师一起参与活动，共同担任活动的评委，记录每队的得分和扣分情况，保证比赛的公平、公正。

另外，在活动开展之前，教师可以带领着学生积极宣传比赛活动，充分利用学校的文化走廊、宣传栏、广播室等场所，面向全校师生，宣传此次活动，邀请其他教师和学生积极参与，让网球比赛活动更精彩。最后，教师要设计完善的奖品，制作奖状、流动红旗，并准备网球、球拍作为奖励，让比赛活动圆满结束，使学生在愉快、积极的比赛氛围中感知网球运动的魅力，保持学习网球技术，参与网球比赛的积极性。

3.结语

综上所述，网球运动对学生的身体素质有重要的积极影响作用，有利于提升学生的心肺耐力，还有利于提高学生身体的灵敏度和协调性，全面增强学生的体魄。在中职体育教学中，教师要重视网球教学，立足学生的心理特征，调动学生的网球学习热情。另外，教师要明确信息技术的学习优势，善于利用信息技术，拓展网球教学的内容。最后，教师要注重活动引领，积极组织多样化的网球活动，吸引学生主动加强网球训练，参与网球比赛，推动学生的网球发展。

文章来源：《网球天地》https://www.zzqklm.com/w/qt/31013.html