高校网球教学中培养学生终身体育意识的路径研究

摘要：全民运动时代的到来让体育教育再一次受到社会各界人士的关注，终身体育随之被提及，各级各类学校体育教育也开始再一次进入改革行列。网球有着较高的趣味性，属于有氧无氧交替运动，在高校体育教学中广泛受到师生的喜爱。高校体育教师要结合体育教学实际情况和学生的具体学情，采取灵活科学的教学措施，为学生构建更加高效的网球课堂，培养学生终身体育意识，促进学生全面发展。基于此，本文从不同角度详细阐述高校网球教学中培养学生终身体育意识的具体路径。

关键词：高校；网球教学；学生终身体育意识；培养路径

高校是为国家培养复合型人才的主要场所，教师要及时更新教学理念，创新教学模式，积极做好课程改革，为培养学生社会适应能力提供支持。在五育并举理念深入推进背景下，发展体育教育有助于强健学生体魄，健全学生人格，促进体育精神的有效落实。高校体育教育的最终目标是开展健康教育，终身教育，网球教学中也要遵循这一基本原则，让学生在紧张的学习生活之外使身心得到放松和调节，充分借助网球运动感受青春活力，培养终身体育意识。

1.高校网球教学中培养学生终身体育意识的意义

1.1 有利于学生形成稳定科学的健康意识

现代生活节奏不断加快，高校学生也开始面临各种压力，如就业压力，学习压力等，因此也会出现久坐、睡眠不规律等问题。如果不重视身体锻炼，无法为将来顺利适应社会提供强健的身体基础[1]。网球运动能够有效提高学生的运动积极性，促使学生主动健身，自我管理，长期坚持锻炼，进而循序渐进形成更加稳定的，科学的健康意识。学生在参与网球运动时，既能掌握专项技能，还会根据自己的实际情况感受网球运动的重要性，学会释放负面情绪，调节心理压力。更重要的是，网球运动并不是一朝一夕的，而是可以贯穿在整个人生发展阶段的，既增强学生的心肺功能，意志品质，还能够让学生改善情绪状态，增强社会适应能力。

1.2 促进高校体育从“技能教学”向“素养培养”转型

传统高校网球教学中，教师往往重视向学生讲解网球训练技能，而在核心素养理念下，培养学生终身体育意识也已经成为重要的教学目标。教师会向学生讲解体育运动的长期价值，既让学生重视运动技能的掌握，同时也有意识的培养运动兴趣。网球运动本身具有长期参与性，且对年龄和身体条件要求较低，学生在高校学习阶段培养良好的网球运动习惯，将来参加工作以及日常生活中也可以利用闲暇时间积极锻炼。体育教师也会通过创新的教学模式，关注每个学生的个体差异，促使学生在最近发展区内达到最大程度的进步，从而有效体现高校体育课程的育人优势。

1.3 提升学生社会适应能力

在网球运动中，学生需要参与一些竞技类或合作类的训练项目，而这些项目能够有效培养学生的规则意识，团队合作能力，问题解决能力以及抗压能力，不仅有助于学生的体能训练，还能让学生形成良好的心理素质，为将来顺利适应社会奠定基础。培养终身体育意识还能让学生学会规划自己的时间，增强工作效率，将运动和学习、工作合理分配，使自己培养更加积极的、自律的生活理念，真正成为优秀的社会主义建设者和接班人[2]。

1.4 有助于营造良好的体育文化氛围

高校体育课程不仅承担着育人优势，同时也肩负着培养学生健康生活方式的重要责任。积极开展网球运动，培养学生终身体育意识，可以形成群体带动效应，使所有师生都能够持续参与网球运动或其他体育项目，让校园体育运动文化更加丰富。生生之间，师生之间也能够在运动过程中积极交流，促进校园精神文明建设。另外，培养学生终身体育意识还能够促进全民健身战略和健康中国战略的实施，拓展文化影响力，构建良好的社会辐射效应。

2.高校网球教学中培养学生终身体育意识的路径

2.1 采用“游戏化+情境化”的教学模式，激发学生兴趣

高校网球教师要重视摒弃传统以技术灌输和考试评价为核心的教学模式，而是真正立足学生的具体学情，采用游戏化和情境化的教学模式，培养学生网球运动兴趣，丰富学生网球运动体验，这样才能使学生积极参与网球运动，收获成就感和愉悦感[3]。教师应当认识到，网球运动具有较强的技巧性，娱乐性和对抗性，这些特性决定着教学方式必须灵活多样，这样才能满足高校学生差异化的运动需求。在游戏化和情境化的教学模式引导下，学生也能够循序渐进掌握各种专项技能，并培养长期参与运动的习惯，为培养终身体育意识奠定良好基础。

课程初期阶段，教师不要直接为学生讲解复杂的技术或开展枯燥的训练，而是让学生体味趣味颠球，定点接球，也可以开展一些小组对抗类的游戏活动，有助于降低学生的网球运动门槛，为学生营造更加轻松的，开放的训练氛围。随后，教师根据学生的具体学情将其分成不同小组，例如基础小组是指学生在网球运动中没有过多经验，教师的教学重点就要以讲解基础挥拍和移动练习为主。提高组的学生在完成基础教学任务之后还要练习战术的配合或者参与竞争训练。教学过程中，教师也要进行积分竞赛，团队合作，观察学生的课堂运动表现，小组合作贡献度，运动打卡，然后以积分的形式记录每个学生的运动习惯，运动过程和运动成果，学生也可以就自己的运动体验展开交流，培养持续参与运动的意识。

2.2 构建科学的健身教育体系

网球教学中，教师既要讲解基础知识，同时还要渗透科学健身理念，让学生具备自我管理能力，自主锻炼能力，真正实现科学，安全，有效的参与网球运动。尤其是针对一些大学生只有三分钟的运动热情，缺少科学的锻炼技巧和方法，教师就要重视讲解运动负荷的控制，运动损伤的预防，既保证课堂教学效果，同时还能够让学生理性参与体育运动，客观看待体育运动价值，并在后续的生活和学习中也能培养制定计划，自我监督的优秀品质[4]。

具体教学过程中，教师可以采用理论实践互相结合的模式，在每一次参与真实训练之前，教师都要带领学生学习理论知识，掌握热身的重要性，让学生了解到不同的网球运动会对身体机能产生哪些影响，同时还要为学生讲解常见的运动损伤以及具体的预习方法。在实战训练中，学生可以使用心率监测等方式全面监测自己的身体变化，及时调整运动强度和运动时间，教师则根据每个学生的个性特点，制定专属于每个学生的个人网球健身计划，从运动频率，运动目标，饮食管理，生活作息等方面为学生提出建议。阶段性训练结束之后，教师还要回收学生的训练成果，总结训练问题，和学生一起开展运动健康专题的讨论活动，让学生理解科学运动的重要性，掌握科学健身的方法。

2.3 优化现有教学评价机制

在培养学生终身体育意识的过程中，除了关注教学方式的创新之外，教师还要优化现有的教学评价体系，通过实施更加科学的，客观的，发展性的评价，让学生关注运动习惯的培养，真正将体育课程看作是促进自身全面发展的平台。在评价过程中，教师应当对学生的运动过程，运动态度，运动能力，健康行为习惯等多个维度展开系统评价，持续激发学生积极参与网球运动的兴趣。

具体而言，评价方式可以采用过程性评价和结果性评价相结合的模式，以及学生自评，学生互评，教师评价等多元主体评价方法。在学期末开展技能测试之外，教师还要汇总课堂记录表的内容，具体包括小组合作贡献度、课外运动参与情况、学习反思能力和总结能力以及健康行为习惯，然后生成独具每个学生特点的网球数字成长档案，让学生全面了解自己在网球技术掌握、运动参与、身体素质、心理状态等方面的发展情况，并有针对性的调整后续的训练模式。在课堂上，教师还可以让学生之间互相评价，例如，网球双打训练中，学生可以互相观察自己的队友以及对手的表现，并进行沟通交流，思考如何在竞技比赛中配合更加默契。必要的时候教师要求学生撰写运动总结，说一说自己运动习惯的变化，身体改善状态，持续提高学生的锻炼成就感，培养终身体育意识。

2.4  营造浓厚的网球运动氛围

在高校网球运动中，环境对学生的影响也是不容忽视的。通过营造浓厚的网球运动氛围，加强体育文化建设，可以让学生在一砖一瓦，一草一木的影响中提升网球运动效果，进而培养长期的运动习惯。高校管理者和体育教师应当重视将网球运动与校园文化建设融为一体，为学生搭建更广阔的体育运动平台和社交平台，为学生传递五育并举理念，培养学生意志品质、团队精神。每个学生还能够对体育运动形成更强的认同感以及归属感，丰富校园课余生活[5]。

高校和地方体育部门联合组织“校园网球文化节”，开展各种校际之间的联赛活动，师生友谊赛活动，新生网球体验活动，或者邀请优秀网球运动员来校开展知识讲座，也可以组织一些趣味挑战赛，使每个学生都能够通过参与多种多样的活动，强化对网球运动的认知。课余时间，学校也可以鼓励学生组建网球社团，由专业教师定期带领学生参与训练，为学生提供多样化的支持。在校园官方网站以及广播站同步播报与网球运动健康体育的相关知识。若学生对网球国际赛事有兴趣，广播站还可以实时转播赛事动态，借助新媒体的力量，增强校园体育文化的影响力。

2.5 发挥信息技术优势构建智慧课堂

当下社会已步入数字时代，高校也在加快建设数字校园，在网球教学中，教师也可以借助信息技术的优势，培养学生终身体育意识。传统的教学模式无法满足学生多样化的运动需求，利用信息技术可以提高课堂教学的互动性，还能延展课堂教学效果。此外，学生利用信息技术还能突破时间和空间的限制，随时随地开展个性化的运动训练，这对培养学生终身体育意识有着重要的作用。

在教学期间，教师可以尝试线上线下结合式教学模式，每次网球授课之前，学生都要完成线上预习，了解基础的动作，并进行不断模仿。而教师可以为学生分享一些标准动作的示范视频，专项训练指导的理论知识或健康运动知识，让学生自主学习。学生也可以将自己的训练过程用手机录制成视频，上传到师生共享平台中。由教师进行点评和指导，在面对面授课中，教师则针对学生的共性问题展开针对性的讲解。例如，纠正错误的动作。条件允许的话，高校还可以自主开发各类运动APP，详细记录每个学生的运动时长，运动频率以及身体变化习惯，这样也可以使学生重视规律运动，积极参与网球运动。每节网球课堂上，学生都要上传自己的训练过程，分享运动感受，系统会自动汇总相应的数据，并生成可视化报告，供教师调整后续教学内容。如此一来，可发挥数据优势，让课堂教学更加智慧化，精准化。

3.总结

综上所述，高校网球教师首先应当高度认同培养学生终身体育意识的重要性。其次，要结合学校实际情况，认真了解学生学情特点，科学采取教学方式，优化网球教学模式。只有教师重视改革，大胆创新，才能不断吸引学生积极参与网球运动，感受网球运动带来的成就感和自信心，促进终身体育意识的有效养。

文章来源：《网球天地》https://www.zzqklm.com/w/qt/31013.html