基于积极心理学视野下的大学生心理健康教育探讨

如今互联网发达，作为当代大学生，对于新鲜事物接触较快，尤其是智能手机普及以后，大学生几乎每天都会从互联网中获取大量信息，但是网络信息错综复杂，其中不乏有一些不良信息充斥其中，大学生受到多元化思想的冲击，严重影响了心理健康，因而对大学生身心健康的正确引导是高校的重要任务。传统观念下的心理健康教育针对的是学生心理问题预防为主，并不重视学生潜能的开发与品质的培养。积极心理学与传统观念不同，积极心理学提倡积极的目标取向，为大学生心理健康教育的工作实施提供了可行性的措施。

一、当代大学生心理健康教育现存问题

随着社会的发展，大众的生活、工作压力逐渐增大，尤其是大学生，虽然尚未步入社会，但其学习压力、就业压力很容易导致心理问题的产生，各大高校对于大学生心理健康教育的培养越来越重视，当前大学生心理健康教育现存问题如下：

1.师资力量薄弱。据国家相关规定，高校的心理健康专业人员与学生比例为1:4000，但据调查，很多高校所配备的专业人员数量显然尚未达到这一标准，专业人才相对缺乏，同时对于专业人员的培训缺乏相对完善的机制，这就造成了大学生心理教育教育的效果不尽人意，其心理健康教育流于形式，毫无效果。

2.教育理念落后。对于大学心理健康教育可分为以下三个阶段进行：首先是针对有心理创伤、心理疾病的学生进行针对性治疗，引导学生走出心理困境；其次是帮助大学生解决在学习、生活中的心理困惑；最后是对于大学生心理素质的培养及其潜能的开发。近几十年来，我国对于大学生心理健康教育主要停留在前两个阶段，主要以解决心理问题为主，属于被动式教育，而对于提升大学生心理素质、开发及潜能并不重视。

3.社会支持力度不够  大学生虽身处学校，但随着互联网、智能手机的普及，学生获取知识、信息的方式多样化，受到太多网络上消极因素的影响，大学生心理健康状况不容乐观。比如一些不良媒体，为博取大众关注点，大肆宣传学生的就业、生活问题，将消极因素无限放大化，使得太多大学生对于未来工作、生活堪忧，

二、积极心理学视野下大学生心理健康教育途径

（一）教学理念的转变

个人的思维方式决定着他的行为方式，同理，在教学过程中，教师的教学理念对于最终的教学效果影响是巨大的，因而，高校想要真正提升大学生心理健康教育的成效，就要从根本上做出改变，作为教师，首先需要转变传统的心理健康教育的理念，明确教学目标，相比解决大学生心理困惑，引导学生发掘自身潜力，树立正确的价值取向更为重要，让大学生对未来充满希望，对工作、对生活有明确的奋斗目标，能够合理规划。

（二）培养良好的师生关系

心理健康教育，其最终的目的就是提升大学心理素质、挖掘潜能，因而大学生需要一个相对轻松、愉悦的学习环境，但受到传统观念，老师都遵循“严师出高徒”的观念，努力把自己塑造成“严师”的身份，和学生的关系好似上下级，不在同一平台上，这就造成了很多学生对老师普遍存在恐惧心理，在这种心态下，学生不太可能向老师表达自己的真实想法，老师收到的反馈存在误差，从而无法得出正确的判断。因而，作为心理健康教育的老师，应深入到学生实际生活中去，营造良好的师生关系，放下“严师”的身份，消除学生对于教师的恐惧心理，能够把老师当成朋友对待，能够像老师倾诉心中所想，让自己的消极情绪得到有效引导，以积极的心态面对工作、生活，引导学生树立正确的价值观念。

（三）教育方式多样化

传统教学模式下，心理健康教育的教学方式多以课堂讲解、讲座为主，没有实际效果，学生缺乏亲身的体验，不能获得深刻的情感体验，这对于挖掘学生潜能、提升心理素质是很不利的。因而，教师应认识到传统教学模式的不足，探索、创新教学模式，把学生放在教学的主导地位，把课堂还给学生。比如：如今现在互联网发达，教师可利用多媒体教学来提升学生对于心理健康教育的兴趣，让学生积极主动的进行学习。同时还可以一些网络交流工具，比如QQ/微信等，搭建交流平台，让学生可以随时、随地的与老师沟通，及时解决心理困惑。教师还可以利用网络平台多宣传一些积极心理学的案例或是分享一些正能量事件，引导学生树立正确的价值观念，让大学生感受到社会的温暖，感受到学习、生活中的幸福与快乐，以积极的心态面对学习、生活中的困难。

总之，积极心理学是当代心理学发展的趋势，是适应时代发展的大众需求，对于大学生而言，积极心理学对于大学生当前心理健康以及后期工作、生活都有着积极的影响。但当前各大高校对于大学生心理健康教育往往流于形式，实际效果不佳，作为培养人才的主要平台，高校应重视大学生心理健康，提升大学生的心理素质，对未来有目标，有规划，面对困难不退缩、不逃避，能够以积极的心态直面困难，并为之奋斗。相信在不懈努力下，大学生心理健康教育能够得到稳定发展，开拓出新的教学局面。

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