小学网球双手击球技术教学研究

摘要：随着新课程改革的进程不断推进，校园体育更加注重的 长远发展与素质提升，新兴运动项目网球也在此环境下进入到学校体育的行列。网球技术虽然不多，但是每个动作都具有及其重要的作用，需要长期的学练与运动，才能发挥其应有的作用。双手击球技术作为网球运动中兼具稳定性与攻击性的核心技术之一，契合小学生生理发育特点与运动能力基础，是小学网球教学的重要内容。以小学阶段学生为研究对象，采用文献研究法、实地观察法及教学实验法，探讨小学网球双手击球技术教学的价值意义与实施路径。

关键词：网球；双手击球；游戏化教学

随着《义务教育体育与健康新课程标准的（2022年版）》的深入实施，学校体育作为提升青少年体质健康水平的核心阵地，其教学内容与形式等理念在不断丰富创新。网球运动起源于19世纪的英国，凭借其优雅的运动姿态、较强的竞技性与趣味性，成为全球普及度最高的运动项目之一。近年来，我国校园网球运动发展迅速，新课标将网球列入新兴运动项目，网球进校园工程在各地小学逐步推进，网球教学已从传统的课外兴趣活动转变为部分学校的特色体育课程内容。

网球运动中的“双手击球”技术是网球运动中的关键技术，相较于单手击球，由于双手击球时的双手介入，其力量更大，因此对于小学生来说更应该在学练与比赛中经常使用，双手发力时，能产生更大的力量，因此降低了对小学生的上肢力量不足的要求，而且击球稳定性更高，更符合小学生肌肉力量较弱、身体协调性处于发展阶段的生理特点。然而，当前小学网球教学中，部分教师对双手击球技术的教学规律把握不足，存在教学目标模糊、内容设置脱离学生实际、教学方法缺乏针对性等问题，导致学生学习兴趣不高、技术掌握效果不佳，制约了校园网球运动的进一步发展。因此，针对小学网球双手击球技术教学，深入分析其教学意义，探索科学高效的教学实施策略，通过教学而解决小学网球教学中的实际问题，帮助小学生更好地掌握双手击球技术，能在比赛中体验到双手击球的快乐，从而形成对网球运动的兴趣，促进小学生体育核心素养的全面发展，也为小学网球教学实践做出积极地贡献。

1.网球双手击球技术教学的意义

1.1促进小学生身体素质的全面发展

网球双手击球技术的学习与练习，是一项全身性的运动过程，能够有效锻炼小学生的各项身体素质。从生理发育角度来看，小学阶段是学生骨骼、肌肉生长发育的关键时期，双手击球技术涉及跑、跳、挥拍、转体等一系列动作，需要上肢、下肢、躯干及核心肌群的协同工作。在挥拍击球环节，学生的手臂肌肉、肩部肌肉得到有效锻炼，提升了上肢力量与爆发力；在移动到位过程中，下肢肌肉的力量与耐力不断增强，同时提高了身体的柔韧性与协调性。此外，双手击球技术对学生的反应速度与平衡能力提出了较高要求。学生需要在短时间内判断来球的方向、速度与旋转，迅速调整身体位置，保持身体平衡并完成击球动作，这个过程中，学生的神经系统反应能力与前庭平衡功能得到显著提升。长期坚持双手击球技术的练习，能够全面促进小学生身体素质的发展，为其健康成长奠定坚实基础。

    1.2培养小学生良好的意志品质与体育精神

网球运动不仅是身体素质的比拼，更是意志品质的较量。双手击球技术的掌握并非一蹴而就，需要学生经过长期反复的练习，在这个过程中，学生难免会遇到各种困难与挫折，如动作规范难以掌握、击球准确性不高、比赛中失利等。面对这些问题，学生需要具备坚持不懈的毅力、勇于挑战的勇气以及积极乐观的心态。在教学过程中，教师通过引导学生制定学习目标、逐步攻克技术难点，让学生在不断进步中体验成功的喜悦，增强自信心；同时，在小组练习或对抗赛中，培养学生的团队合作意识与竞争意识，让学生学会尊重对手、遵守规则、正视胜负。这些经历能够帮助小学生逐步形成坚韧不拔、勇于拼搏、团结协作的良好意志品质，树立正确的体育精神，这种精神品质不仅在体育运动中至关重要，更会对学生的学习与生活产生深远影响。

    1.3丰富小学体育教学内容

传统小学体育教学内容多以田径、球类（篮球、足球、排球）等为主，网球运动的引入与双手击球技术的教学，极大地丰富了小学体育教学的内容体系，为学生提供了更多元化的体育学习选择。网球运动兼具竞技性与休闲性，能够满足不同学生的运动需求，激发学生参与体育锻炼的积极性与主动性，改变部分学生对体育课堂的刻板印象，提升体育教学的吸引力。

1.4推动校园体育文化建设

网球双手击球技术教学的开展，能够带动校园网球运动的普及与发展。学校通过组建网球兴趣小组、举办校园网球比赛、邀请专业教练开展讲座等形式，营造浓厚的校园网球文化氛围。在这种氛围中，学生不仅能够学习网球技术，更能感受到网球运动的魅力，形成良好的运动习惯。校园网球文化的建设，也能够促进学校体育文化的多元化发展，提升学校的体育教学品质与办学特色。

    1.5落实素质教育理念，提升小学生体育核心素养

素质教育强调促进学生德、智、体、美、劳全面发展，其中，体育的发展接新课标的要求重在发展学生的体育核心素养，这是培养是素质教育在体育领域的具体体现，体育核心素养包括运动能力、健康行为与体育品德三个维度。网球双手击球技术教学作为小学体育教学的重要组成部分，能够有效落实素质教育理念，全面提升小学生的体育核心素养。在运动能力方面，通过双手击球技术的教学，学生能够掌握网球运动的基本技术与战术，提升运动技能水平与运动表现；在健康行为方面，长期的网球练习能够帮助学生形成规律的体育锻炼习惯，掌握科学的锻炼方法，树立健康第一的理念；在体育品德方面，如前所述，网球运动能够培养学生的规则意识、团队精神与竞争品质，促进学生体育品德的养成。因此，网球双手击球技术教学是提升小学生体育核心素养的重要途径，对推动素质教育的深入实施具有重要意义。

2.小学网球双手击球技术教学实施策略

    2.1融入游戏化教学元素，激发学生学习兴趣

小学阶段学生的注意力集中时间较短，好奇心强，对游戏化的教学形式具有天然的兴趣。传统网球教学中反复练习的模式容易使学生产生枯燥感与厌倦情绪，影响教学效果。所以，在双手击球技术教学中，教师应充分融入游戏化教学元素，将技术练习与游戏活动相结合，以激发学生的学习兴趣，提升教学的趣味性与吸引力。

（1）在基础教学阶段，针对握拍、挥拍等基础动作，设计握拍小能手、挥拍模仿秀等游戏。例如，在握拍教学中，教师先讲解东方式双手反拍握拍法（右手东方式正拍握拍，左手大陆式握拍）的动作要领，然后开展握拍小能手游戏：将学生分组，教师随机出示握拍示意图，各组学生快速做出相应的握拍动作，由教师判断动作准确性，反应最快、动作最规范的小组获胜。在挥拍练习中，组织挥拍模仿秀活动，教师或优秀学生作为模特展示标准的挥拍动作，其他学生进行模仿，通过互评与师评选出最佳模仿者，让学生在轻松愉快的氛围中掌握基础动作。

（2）在技能提升阶段，针对移动击球、击球准确性等练习，设计击球进圈、接力击球赛等游戏。击球进圈游戏中，教师在球网对面的场地内设置不同大小的圆圈目标，圆圈越大分值越低，圆圈越小分值越高，学生站在指定位置进行双手击球练习，根据击球落入的圆圈获得相应分值，累计分值最高者获胜。这个游戏能够有效提升学生击球的准确性与专注力。接力击球赛中，将学生分为若干小组，每组学生依次进行移动击球，完成击球后跑回起点与下一名学生接力，在规定时间内击球成功次数最多的小组获胜，该游戏不仅能够提升学生的移动击球能力，还能培养学生的团队合作意识。

（3）在技术应用阶段，组织迷你网球赛。结合小学生的特点，缩小比赛场地、降低球网高度、使用软式网球，采用简化的比赛规则，让学生在真实的比赛场景中运用双手击球技术。比赛过程中，教师重点关注学生双手击球技术的运用情况，及时给予指导与反馈，让学生在实践中巩固技术，体验网球运动的竞技乐趣与团队协作的重要性。游戏化教学元素的融入，能够将枯燥的技术练习转化为有趣的游戏活动，有效激发学生的学习积极性，提高学生的参与度，提升教学效果。

    2.2运用多感官整合教学，强化学生动作感知

小学阶段学生的认知特点以具体形象思维为主，对抽象动作要领的理解能力较弱。网球双手击球技术是一系列连续的复杂动作，涉及多个身体部位的协同配合，仅通过教师的口头讲解与示范，学生难以准确把握动作细节与发力节奏。因此，在教学中，教师应运用多感官整合教学方法，充分调动学生的视觉、听觉、触觉等多种感官，帮助学生建立清晰的动作表象，强化动作感知，提高技术掌握的效率。

（1）在利用视觉教学时，采用示范与视频的双重教学方式。教师的示范动作应标准、清晰，示范时采用正面、侧面、背面等多个角度展示，重点突出握拍姿势、引拍位置、击球点、随挥动作等关键环节。同时，利用多媒体设备播放网球双手击球技术的教学视频，视频内容可包括专业运动员的动作示范、技术分解讲解、常见错误动作分析等。通过慢动作回放、定格画面等方式，让学生清晰观察到动作的细节变化，如击球瞬间身体的转动、手臂的发力方式等，帮助学生建立正确的动作认知。

（2）在利用听觉教学时，运用口令与音效辅助教学。教师在示范与指导过程中，配合简洁明了的口令，如引拍、转体、击球、随挥、重心下沉、手臂放松等，通过口令的节奏引导学生协调动作，让学生在口令的提示下形成动作惯性。此外，还可以利用音效设备模拟击球声，在学生练习时，当学生击中球的甜区时，播放清晰的击球声，强化学生的击球感知，帮助学生找到最佳击球点，提升击球质量。

（3）在利用触觉教学时，通过手把手指导与辅助器械强化感知。对于基础薄弱的学生，教师采用手把手的指导方式，在学生练习挥拍与击球动作时，轻轻纠正学生的身体姿态、手臂角度与发力方向，让学生通过触觉直接感受正确的动作发力方式。同时，合理运用辅助教学器械，如弹力带、软式网球、标志桶等。例如，使用弹力带进行挥拍练习，让学生在对抗弹力的过程中感受肌肉的发力；使用软式网球进行击球练习，降低击球难度，减少学生的恐惧心理，让学生更容易击中球，增强自信心；在场地内放置标志桶，引导学生明确站位与移动路线，规范动作轨迹。通过多感官的协同作用，学生能够更全面、深入地感知双手击球技术的动作要领，加快技术掌握的进程。

3.结语

小学网球双手击球技术教学作为校园网球运动发展的重要基础，对促进小学生身体素质提升、意志品质培养与体育核心素养发展具有重要意义。本文通过对小学网球双手击球技术教学的研究发现，当前教学中存在的主要问题集中在教学方法缺乏针对性、学生学习兴趣不足、评价体系单一等方面。针对这些问题，提出立足学生个体差异的分层教学策略、融入游戏化元素的趣味教学策略、运用多感官整合的感知教学策略以及构建多元评价的发展性教学策略，旨在为小学网球双手击球技术教学提供科学有效的实践路径。

文章来源：《网球天地》https://www.zzqklm.com/w/qt/31013.html