中国传统“乐疗”思想视域下琵琶音乐的康养内涵解读

摘  要：中国传统“乐疗”思想历史悠久、内涵深刻，基于此对琵琶音乐的音色、演奏技法、不同曲目的康养属性进行分析，能进一步了解其在生理调节、心理滋养、促进精神和谐等方面的康养功能。但在现代社会，想要进一步发挥琵琶音乐的康养功能，需通过个体化、场景化、创新性等路径予以支持。

　　关键词：传统“乐疗”；琵琶音乐；康养内涵

　　中华医学源远流长，并且与哲学思想紧密相关，这成为医学与其他内容融合的基础，“乐疗”便是这样发展而来的。从哲学层面分析，音乐不只是一种艺术，其中还蕴含着调和身心、沟通天人的哲学内涵，这为发挥“乐疗”效果打下基础。琵琶作为中国传统乐器，音韵丰富、表现力极强，不仅在中国传统音乐中占据重要地位，也成为古人实施“乐疗”时的常用载体。以下基于“乐疗”思想对琵琶音乐的康养内涵进行深入解读，并解析其对现代人身、心、灵各层面的调适作用，最后提出服务当代健康生活的实践路径，以期为琵琶音乐康养效能的充分发挥打下基础。

　　中国传统“乐疗”思想解读

　　中国传统“乐疗”思想不是一朝一夕形成的，而是古人在探索实践中不断总结归纳后升华而成。在这一思想中，音乐既是带给人美好感受的艺术，也是一种“良药”，可调和阴阳、疏通气血、涵养情志。《黄帝内经》作为博大精深的医学经典，通过“五音疗病”理念对“乐疗”进行了阐释。五音指的是宫、商、角、徵、羽，它们会与人的五脏（脾、肺、肝、心、肾）和五志（思、悲、怒、喜、恐）建立对应关系，当人们肝气郁结、情绪烦躁时，古人会选用“角调式”音乐进行疏导，因为“角音”属木，与肝脏相应，当旋律舒展明快的“角调式”音乐响起后，可有效疏肝理气、缓解焦虑情绪[1]；当人们心气不足、疲惫乏力时，古人会选用“徵调式”音乐应对，因为“徵音”属火，与心脏对应，当节奏明快、音色热烈的“徵调式”响起后，可提振心气，驱散萎靡之气。在《黄帝内经》的支撑下，“乐疗”的方式不断丰富，除了让人们倾听音乐起到调和作用外，亲自演奏音乐也是重要方式，不仅能让人受到音乐熏染，同时也是修身养性的过程，“乐疗”效果更为显著。

　　中国传统“乐疗”思想视域下琵琶音乐的康养属性分析

　　☆音色康养属性

　　琵琶的音色十分丰富且具有很大变化空间，这成为其具有康养属性的重要基础。基于“乐疗”思想进行分析，不同音色之下，人们会产生相应的生理与心理共鸣，从而起到调理作用。具体来看，琵琶音色大致分为两大类：一类为“清脆明亮”，当表现欢快、刚劲风格时，伴随演奏者快速拨动琴弦，发出如“大珠小珠落玉盘”的清脆之声，可使倾听者的感官得到有效刺激，仿佛能穿透心灵滞碍，令人精神为之一振，进而疏解肝气，唤醒低迷的精神状态；另一类为“柔和深沉”，多用于抒发委婉情感，演奏者弹奏时需要精细控制触弦角度和力度，使倾听者获得抚慰感，呼吸变得深长平稳，纷乱思绪逐步回归，达到平息躁动、安抚过度兴奋神经的效果。在两大类音色下，还有很多“小音色”，从清脆明亮到刚柔并济再到柔和深沉，应有尽有，这可支撑“乐疗”康养方案的灵活制定，满足不同康养需求。

　　☆演奏技法康养属性

　　琵琶演奏技法丰富多样，使得琵琶音乐具有突出的艺术表现力，这些技法所蕴含的肢体运动规律亦可发挥独特的康养属性。人们弹奏琵琶时，可体验身心协同感，进而产生康养效果[2]。右手指法包括弹、挑、轮指、扫拂等，以“轮指”为例，弹奏者需五指连续均匀拨动同一根琴弦，发出如珠串般连绵不绝的声响，而完成这一技法需要肩、臂、腕、指高度协调与放松，精神也要高度集中，在这一过程中，弹奏者可于“松”与“静”的结合中，有效锻炼手部小肌肉群的灵活性与协调性，并能在规律的肢体运动中将内心焦躁情绪缓缓导出，起到平缓心神的作用；左手主要进行按指和推拉，弹奏者在运用这些技法表现音色和营造声音波动的过程中，其意念、呼吸与指尖力量可融为一体，不仅有助于对手、眼、脑的协调性进行深度锻炼，还能培养耐心与专注力。此外，弹奏时要身正、腰直、肩平、项正，确保气息顺畅流通，这对于缓解精神压力具有重要作用。

　　☆不同曲目的康养属性

　　琵琶曲目题材广泛，意境各异，不同乐曲可通过特定音乐语言营造不同意境，满足不同的“乐疗”需求。有的乐曲具有宁静、优美旋律，可营造空灵、平和意境，适合于安神定志、缓解焦虑。如经典曲目《月儿高》以舒展的节奏、宽广的旋律线条和清丽的音色闻名于世，描绘出碧空如洗、月光皎洁的静谧画卷，聆听或弹奏此曲时，很容易让人进入心平气和、思绪澄清状态，进而有效降低心理兴奋度，尤其在夜间静心聆听时更能促进深度精神放松与休息[3]。有的乐曲充满阳刚之气，节奏鲜明，动力充沛，能起到振奋精神、流通气血的作用，如琵琶曲《十面埋伏》中运用了大量扫拂、快夹弹、绞弦等激烈技法，可模拟出战鼓雷鸣、金戈铁马的磅礴声势，使得听者心潮澎湃、气血通畅，进而改变情绪低落、精神萎靡、气机郁滞的状态，焕发生命活力。有的乐曲生动描绘自然生机与趣味，如琵琶曲《阳春白雪》以活泼跳动的旋律表现冬去春来、生机盎然的景象，可舒畅情志，疏

　　散因思虑过度导致的气息阻滞，让人心情开朗，胸襟豁达。

　　中国传统“乐疗”思想视域下琵琶音乐康养功能的具体体现

　　☆生理层面调节

　　琵琶音乐可调节人的生理状态，具体为通过声音物理效应与心理效应达到协同后，营造出有利于身体内部环境恢复平衡的条件。首先是琵琶音乐的节奏与律动会影响人的生理节律，如人们心浮气躁、呼吸急促时，聆听或弹奏节奏平稳、旋律舒缓的《平沙落雁》，可在悠长而规律的乐曲中逐步调整呼吸，达到放缓、加深的效果后，可“安抚”亢奋的交感神经，使得心跳速率趋于平缓，血压更为稳定，为身体放松与休息打下生理基础。其次是琵琶音乐的特定演奏技法细微调节神经系统。在琵琶演奏中，“吟”“揉”等技法可产生柔和而持续的波动，让听者感受“声波按摩”，在潜移默化中由听觉系统向深层意识进发，此时听者的大脑会变得放松，身体也会放松，有助于缓解因长期压力导致的肌肉僵硬、肩颈部位紧张等不良状态。

　　☆心理层面滋养

　　琵琶音乐可滋养心理，具体是影响和作用于人的情感世界，并通过音乐意象构建、情绪内容表达让听者获得情感宣泄的空间。当人的内心充满郁结与愁闷时，想倾诉却找不到合适的语言表达，此时倾听琵琶曲《塞上曲》，其哀怨深沉的音色可成为情感释放的“通道”，让听者的愁绪一点点释放，并且能与音乐中的相应意象形成对应关系，使音乐意象成为情感寄托的载体。通过这一过程，听者可获得被人理解、与人共鸣之感，不良情绪得以充分释放，避免在内心积压影响正常生活。同时，琵琶音乐还能直接激发积极愉悦情绪，有的琵琶曲对生动场景进行描绘，传递出充满生活情趣的“态度”，如《赶花会》描绘了人们赶赴花会的热闹场景，将人们的喜悦心情充分表达，可激发听者的愉悦感，引导内心情绪向积极方向流动，负面情绪会被驱散，使得内心更有生机与活力[4]。

　　☆精神层面和谐

　　琵琶音乐可促进精神层面和谐，康养属性超越了情绪层面的调节和处理，指向更高层次的生命体验与内心世界整合，使得听者能达到“天人合一”的宁静与通达境界。首先，琵琶音乐可营造“超然物外”的审美意境，引导听者精神进入休息状态，如《虚籁》乐曲依托“捺”“带”等技法营造出静谧、空灵的音乐空间，可让听者暂时忘却现实纷扰，将意识从对外物的执着转向对内在广阔空间的感知，沉淀精神杂质，培养内心虚静，使得精神得以滋养和修复。其次，琵琶音乐蕴含文化品格与生命态度，能够陶冶人的心性。琵琶乐曲大多中正平和，讲究“乐而不淫，哀而不伤”，长期沉浸于这类音乐之中，会不自觉地被其内在韵律与气质影响，潜移默化地形成温和、含蓄、包容的处世态度。对于演奏者而言，要完美诠释这类乐曲，必须克服浮躁和过度宣泄，这一过程能磨砺心性，达到在规矩之中获得自由的精神境界。最后，琵琶音乐可以成为连接个体生命与宇宙自然的桥梁，进而带来超越性领悟。无论是《月儿高》对浩瀚夜空的深邃描绘，还是《春江花月夜》对自然景色的流转呈现，这些作品不仅仅是写景，更是借景抒怀，探寻生命在宏大宇宙中的位置，聆听后，个人的细微情感与忧虑会在广阔无垠的空间中得到消解和升华，进而体验深刻的内在和谐与精神归属。

　　琵琶音乐在现代康养实践中的应用路径

　　☆个体化应用

　　个体化康养应用，强调基于个人身心状态、情感需求、审美偏好等提供定制化琵琶音乐，从而实现精准身心调节。具体实践中，一是要选择针对性曲目，基于传统“乐疗”思想，应对需求者的体质和情绪状态进行深入了解后，选择适宜聆听的琵琶曲；二是调动需求者主动参与，如通过弹奏进行康养时，可调整难度系数，让需求者更容易开启弹奏；通过倾听进行康养时，应在物理环境营造、话语引导等方面精益求精，使得需求者产生更强的与音乐互动的诉求，为激发更强情感共鸣与体验打下基础。

　　☆场景化应用

　　场景化应用是面向更广阔的受众，通过将琵琶音乐与特定物理环境、社会活动等相结合，让更多人得到康养。在实际实施中，可在社区等公共空间播放积极向上、和谐温暖的琵琶曲，进而营造和谐氛围，让社区居民得到心灵滋养，多一些平和、少一些戾气；在医院中播放具有静心效果的琵琶曲，可让患者缓解紧张与不适，以平静心态接受治疗。

　　☆创新性应用

　　创新性应用着眼于通过技术、艺术形式等优化琵琶音乐康养效果，利用VR技术开发沉浸式体验项目，让参与者穿越到历史场景中感受琵琶音乐所描绘的场景，当视觉和听觉有效结合后，可极大增强人们的代入感，获得更强情感共鸣；将琵琶音乐与摇滚、电子乐等现代音乐相融合，形成摇滚琵琶风格，满足现代人尤其是年轻人寻求情感宣泄与精神共鸣的需求。

　　结语

　　综上所述，中国传统“乐疗”思想是在长期哲学思考和实践中形成的，基于此分析琵琶音乐康养内涵，可对琵琶音乐的音色、精妙技法、丰富曲目的康养属性更为了解，进而知晓其作用于人的生理节律、心理情绪与精神世界的具体过程。在这一基础上，琵琶音乐康养功能的现代化应用才能拥有更强的理论基础，使其发挥更突出的康养效能。未来，琵琶音乐康养功能还需要进一步挖掘，应用路径也要不断革新和拓展，如此才能使琵琶音乐为当代人的健康生活奉献力量，同时自身也能得到更好传承和发展。

文章来源：《大河美术报》https://www.zzqklm.com/w/qk/35647.html