小学网球教学中“练赛结合”教学模式的运用研究

摘要：本文重点分析“练赛结合”模式在提高网球技能水平、培养团队合作精神与竞争意识以及促进学生身心健康发展等方面的意义，提出了制定科学训练计划、强化基本技能训练、模拟比赛情境、注重心理素质培养以及定期评估与反馈等应用策略。旨在通过结合练习与比赛，全面提升小学生的网球技能与综合素质。研究发现，“练赛结合”教学模式具有较强的灵活性、互动性、高效性等特点，在小学网球教学中拥有显著优势，值得广泛推广与应用。

关键词：小学；网球教学；练赛结合；教学模式

随着体育教育的不断发展，小学网球教学逐渐受到重视。然而，传统的教学方法过于侧重单一的技能训练，忽视了比赛实践的重要性。为了克服这一弊端，“练赛结合”教学模式应运而生，强调在训练中融入比赛元素，以模拟比赛情境的方式，让学生在实践中检验所学技能，提升竞技水平。在教学过程中，教师应丰富训练方式，提高学生的技能熟练度和反应速度，使其能够灵活应对各种情况，并具备较强的竞争意识和抗压能力，真正实现网球技能和心理素质的全面提升。

1.“练赛结合”教学模式在小学网球教学中的应用意义

1.1有利于提高网球技能水平

在小学网球教学中，“练赛结合”教学模式的引入可为学生技能的提升开辟一条新路径。该模式的核心在于将枯燥的技能训练与生动的实际比赛紧密结合，为学生营造既真实又富有挑战性的学习环境。传统的网球教学过于侧重基本动作的反复练习，导致学生实战经验匮乏，难以将所学技能灵活应用于实际比赛中。而“练赛结合”模式则打破了这一僵局，通过定期的模拟比赛或小型竞赛，让学生有机会在实战中检验和提升自己的技能。依靠实战化训练，加深学生对网球规则的理解，并显著提高他们的技能战术运用能力。

1.2有利于培养团队合作精神与竞争意识

网球虽然是一项个人运动，但在“练赛结合”模式应用中，可采取团队比赛或双打练习等形式，有效培养学生的团队合作精神。在团队比赛中，学生需要学会相互协作、沟通交流，共同制定战术并执行，此举不但能增强他们的集体荣誉感，还能在合作中学会尊重他人、理解他人，培养良好的人际交往能力。同时，比赛中的竞争氛围能够激发学生的斗志，培养积极向上的竞争意识，使其明白努力与坚持的重要性。在竞争与合作并存的环境下，显著提高学生的合作精神和竞争意识，使其在网球之外的生活中也能始终保持积极向上的态度[1]。

1.3有利于促进学生身心健康发展

“练赛结合”教学模式不但关注学生的网球技能提升，更重视其身心健康的发展。网球运动本身是一项全身性的有氧运动，能够增强学生的心肺功能，提高身体素质。在“练赛结合”的过程中，学生经过持续的练习和比赛，能够有效消耗多余的能量，改善体态，增强体质。此外，网球比赛中的胜负转换、情绪管理也是重要的心理训练内容。学生在面对胜利时不骄傲自满，面对失败时不气馁，学会调整心态，保持冷静，此种心理韧性的培养，对其未来的学习和生活都大有裨益。更重要的是，网球运动带来的乐趣和成就感能够提升学生的自信心，减少焦虑和压力，促进心理健康。

2.“练赛结合”教学模式在小学网球教学中的应用策略

2.1制定科学的训练计划

在“练赛结合”教学模式下，制定科学、系统且符合小学生身心特点的网球训练计划十分重要。该计划不但要涵盖技术动作的精进、体能素质的提升，还应融入心理素质的培养与实战经验的积累，使学生在网球技能、身体素质和心理准备上都能得到全面发展。其中，训练计划需基于学生的年龄、体能基础、网球技术掌握程度进行个性化设计。对于初学者，训练重点应放在基础动作规范、击球感觉的培养上，以分解动作、慢速练习等方法逐步建立正确的动作模式。随着学生技能的提升，逐渐增加训练强度和复杂性，如引入多球训练、移动击球等，以提高动作的连贯性和反应速度。同时，网球是一项对耐力、速度、灵敏度和力量都有较高要求的运动，在训练计划中应包含有氧运动、力量训练、敏捷性练习等内容，才能全面提升学生的体能水平，为长时间、高强度的比赛做好准备。此外，训练计划应具有灵活性和可调整性。根据学生的进步情况、身体反应及反馈意见，适时调整训练内容和强度，使训练既具有挑战性又不至于过度消耗学生的身心资源。实施过程中，还应设定短期和长期目标，依靠定期测试、比赛表现等方式评估训练效果，为学生提供明确的成长路径和反馈机制[2]。

2.2强化基本技能训练

在“练赛结合”教学中，基本技能训练属于学生网球技能发展的基础所在，直接关系到动作的准确性、协调性，更是其未来在比赛中能否高效运用技战术的关键。教学过程中，教师应从握拍姿势、站位、准备姿势等基础环节入手，经过反复练习和纠正，使每位学生都能掌握正确的动作要领，形成稳定的动作模式，为后续的击球技巧学习打下基础。步伐移动是网球比赛中不可或缺的要素，能够决定学生能否快速、准确地到达击球位置。因此，训练计划中应包含专门的步伐移动练习，如侧向移动、交叉步、后退步等，通过模拟比赛中的移动场景，提高学生的移动速度和灵活性。在击球技巧训练中，教师应根据学生的技能水平，逐步引入不同类型的击球技巧，如底线击球、截击球、发球等，并采取分解动作、慢速示范、逐步加速等方式，帮助学生掌握正确的击球方法和发力技巧。

为了全方位提升学生的网球技能熟练度，教师应巧妙地运用多样化的训练策略。其中，分组练习可使学生在小组对抗中，既能交流技巧，还可学会如何在竞争中相互激励，共同进步。对墙击球作为一种高效的自我练习手段，让学生在没有对手的情况下也能持续精进，其要求学生反复调整击球力度与角度，精准控制球的落点，这一过程极大地增强了击球的稳定性，更加准确可靠。多球训练则是利用快速连续的击球，挑战学生的反应极限，有效锻炼他们的即时应对能力，并考验耐力与专注力，使学生在高强度的训练中，逐渐适应比赛节奏，为实战积累更多宝贵经验。

2.3模拟比赛情境，开展实战演练

模拟比赛情境开展实战演练不但能够让学生在接近真实比赛的环境中检验所学技能，还能有效提升比赛适应能力和心理素质。为了实现这一目标，教师需要精心设计模拟比赛的场景和规则。例如，可设置不同水平的对手，让学生体验与不同风格选手的对决；还可模拟关键比分、落后追分等紧张局势，锻炼学生的抗压能力和逆转局势的能力。比赛规则的制定也应尽可能贴近正式比赛，使学生在实战演练中能够得到最真实、最全面的锻炼。实际操作中，由教师组织校内网球赛、班级对抗赛等形式，让学生在实践中检验自己的技能水平，增强他们的团队意识和竞争意识。在比赛过程中，教师应密切关注学生的表现，及时给予指导和反馈，帮助他们发现并纠正问题，从而不断提升自己的网球技能。

此外，模拟比赛情境还要与案例分析相结合。比赛结束后，教师精选比赛录像中的关键片段进行回放，逐一剖析学生在场上的表现。采用慢动作回放、多角度展示，使学生清晰地看到自己的击球动作、跑位选择及战术执行情况。教师在此过程中，指出学生的技术亮点，如精准的击球落点、高效的能量转移，也要诚恳地指出不足，如判断失误、心态波动等。更重要的是，引导学生从案例中汲取经验，思考在类似情境下如何调整策略、优化技术，以及如何保持冷静、稳定心态。以案例教学的形式，加深学生对网球战术的理解，并锻炼战术思维和心理素质，使其在未来比赛中，面对相似情境时，能够更加从容不迫，灵活应对，从而全面提升比赛表现[3]。

2.4注重心理素质培养，构建竞技心态

网球作为一项竞技运动，不但考验着选手的技术水平和体能储备，更是一场心理与意志力的较量，这就要求教师注重心理素质培养，帮助学生建立稳定、自信且富有韧性的竞技心态，这对于他们在比赛中发挥最佳水平十分重要。实施过程中，教师应增强学生的自我认知，帮助他们了解自己的优势与短板，从而在面对挑战时能够扬长避短，保持自信。经过定期的自我评价和反馈会议，使学生清晰地认识到自己的进步与不足，进而制定个性化的心理调适策略。同时，还要培养学生的抗压能力，强化心理素质。网球比赛中，比分落后、关键球处理不当等情况时有发生，这些都可能对学生的心理状态造成巨大压力。为此，教师可模拟紧张比赛场景、设置心理挑战任务等方式，逐步提高学生的心理承受能力，教会他们在压力下保持冷静、专注，甚至将压力转化为前进的动力；还要注重团队精神和集体荣誉感的培养，采取组织团队训练、集体讨论等方式，增强学生之间的沟通与协作，使其在比赛中能够相互支持、共同进步。此举既能提升学生的比赛表现，还能在关键时刻给予他们强大的心理支撑。更重要的是，教师应引导学生学会情绪管理，教授他们有效的放松技巧，如深呼吸、冥想等，帮助其在比赛中迅速调整情绪，保持最佳竞技状态[4]。

2.5定期评估与反馈

在“练赛结合”教学模式持续推进中，定期评估与反馈机制对学生学习成效的阶段性检验，更是指导后续教学与训练调整的重要依据。其中，定期评估应涵盖技术技能、战术理解、体能状况以及心理素质等多个维度，以模拟比赛、技能测试等形式开展，直接观察学生在实际运用中的表现；战术理解则可通过战术讨论、案例分析等方式考察；体能状况可采取体能测试来量化评估；而心理素质则可采用问卷调查、心理测试等手段间接了解。评估过程中，教师应确保评估标准的客观性和一致性，避免主观偏见影响评估结果的准确性。同时，评估结果应及时、详尽地反馈给学生，让学生清晰认识到自己的优势与待改进之处。反馈不仅仅是结果的告知，更重要的是提供具体的改进建议和后续训练方向。教师应根据学生个体的差异，制定个性化的反馈计划，指出学生在特定技能或战术上的提升空间，并提供针对性的训练指导。此外，鼓励学生之间互相提供反馈，形成良好的学习氛围，促进共同进步。值得注意的是，定期评估与反馈不应仅仅局限于学期末或比赛后，而应贯穿于整个教学与训练过程中。通过频繁的、小范围的评估与即时反馈，便于教师及时调整教学策略，学生也能在第一时间了解自己的进步与不足，从而更加高效地投入到后续的学习中。

3.结语

综上所述，在小学网球教学中，“练赛结合”教学模式具有深远的意义，不仅丰富了网球教学的方法论体系，还为学生提供了更为全面和实用的学习路径，成功地将理论训练与实际比赛相结合，使学生在掌握扎实网球技能的同时，也学会了如何在比赛中灵活应用这些技能。此外，“练赛结合”模式还注重培养学生的心理素质和团队协作能力，为其未来的体育生涯乃至人生道路奠定了坚实的基础。未来，“练赛结合”教学模式将在网球教学中发挥越来越重要的作用，成为培养优秀网球人才的重要途径。

文章来源：《网球天地》 https://www.zzqklm.com/w/qt/31013.html