高中网球教学中学生的网球兴趣培养方案

网球是一项隔网用球拍击打网球的运动项目，有着竞技性的特点，是世界上第二大球类运动。高中体育课堂在教学网球项目过程中，培养学生网球学习兴趣是非常必要的，一方面，只有学生有了兴趣，才能自主投入到练习中，逐步克服困难，掌握练习技巧；另一方面，学习兴趣可以让学生维持网球练习积极性，在课上课下都充满兴致，最终形成良好运动习惯。因此，如何培养学生网球学习兴趣成为了高中体育教师一大重任。

1.网球运动的突出特点

1.1影响范围广泛

网球是仅次于足球的世界第二大运动，有着“球场上的芭蕾”称号，是一项优美与竞技性并存的运动项目。网球运动的由来和发展可以用四句话来概括：孕育在法国，诞生在英国，开始普及和形成高潮在美国，现在流行于全世界，受到许多人的喜爱。在中国，由于中国女子网球运动员在国际职业赛场上不断取得优异成绩，并多次刷新了亚洲甚至世界记录，使网球运动在国内也愈发流行，有着广泛的影响力，网球从业者和爱好者从老到少，人口日渐扩大。

1.2富有力量的观赏性

网球运动有着独特的欣赏价值，首先，网球运动在激烈的对抗下，彰显的是双方高超的技巧，同时还有着各种巧妙的战术，让人感叹回味。其次，随着器材的更新，网球运动愈发凸显力量感和速度，让网球高手将真假左右变化极度呈现在人们眼前。另外，网球的场地、运动员球服等也具有一定的观赏价值。

2.培养学生网球兴趣的关键因素

2.1教学方面

网球教师是课堂教学的引导者，教师的教学思想和教学水平与学生学习兴趣有很大关联，同时也对课堂教学质量有很大影响。在课堂教学中，教学内容是学生学习网球知识技巧的直接途径，教学内容是否科学、全面、个性，也是培养学生网球兴趣的关键因素。

2.2学生个体情况

高中生正处于关键学习阶段，学习任务繁重，部分学生认为网球课程会影响自己的学习效果，导致他们参与网球练习的兴趣不高。另外每个学生的体能都有所不同，对于一些身体素质差的学生来说，网球练习是一种负担，这些情况都需要教师提高重视，设计更有针对性的教学方案。

3.培养学生网球学习兴趣的教学方案

3.1打好理论知识基础，发挥名人效应

相比生活中常见的足球、篮球等运动，很多学生都对网球运动不太了解，对此，培养学生网球学习兴趣的关键，就是让学生了解这项运动，打好理论知识基础，让学生对网球运动的动作、比赛规则、历史背景等有所掌握，为后续练习做好铺垫，同时更好地保障教学规范性，避免学生受伤。例如，在室内理论教学环节，第一步，教师为学生播放一些有关网球运动文化、基本礼仪的短视频，利用视频中网球比赛出现的巧妙还击、漂亮的削球、优美的弧圈等，激发学生网球学习兴趣，在竞技运动带来的紧张感下，教师询问学生：大家知道正确的握拍姿势吗？利用问题吸引学生注意力，先带领学生观察网球拍的结构：网球拍由拍头、拍喉和拍柄三部分组成，拍头是穿着球线用于击球的部分，拍柄是用来持拍的部分，而拍喉在他们二者中间起到连接固定以及支持的作用。一些新手很容易将手握在拍柄的中部，但其实这是错误的，无论是正手、反手、发球或者网前截击，握拍手都必须处于拍柄的最下端，使掌根与球拍的底面处于同一平面，逐步指导学生学习正确打网球姿势；第二步，教师发挥名人效应，为学生介绍一些中国优秀网球运动员，树立典型，利用爱国情怀、运动激情，激发学生学习网球的积极性。如黄金搭档李婷和孙甜甜，有她们两人的比赛几乎没人能夺冠。2004年，李婷和孙甜甜在雅典奥运会中夺得女双冠军，创造了中国网球奥运冠军的历史。其中，李婷1980年生于湖北，7岁开始打球，16岁时还曾赴美国学习6个月的网球，17岁成为国家队的一员。孙甜甜1981年出生于河南郑州，她的战术强，尤其擅长女打和混双。孙甜甜的名字在圈外很少有人知道，可是在圈内她的名字如雷贯耳，除了李娜以外，就属她的名声最为响亮。2000年，孙甜甜夺得网球巡回总决赛单打冠军，2004年她与李婷夺得雅典奥运会女双冠军，职业生涯双打最高排名跻身第16位等，利用这些典型，让学生了解网球运动专业运动员的情况，了解网球运动员的辉煌与拼搏事迹，引导学生在观看运动员比赛过程中掌握网球运动的发球规则、比赛通则、双打规则和计分方法，并延伸网球规则中的休息时间、精准层次和球场种类（草地场、红土场、硬地场、地毯场）等知识，鼓励学生结合自身基础，向这些优秀运动员看齐，制定符合学生发展规律的教学目标，初步点燃学生网球运动兴趣；最后一步，教师向学校申请举办网球运动相关活动，经校方批准后，带领学生举办体育节活动，包含比赛、表演和专家讲座多种形式，利用活动氛围输出专业知识和练习技巧，激发学生体育兴趣。

3.2设计符合学生实际的教学目标，营造轻松教学氛围

在高中时期，受到繁重课业压力的影响，部分学生会出现情绪敏感的现象，而网球运动存在着一定难度，学生在学习过程中很容易形成沮丧、放弃想法，对此，体育教师要密切结合学生实际，了解班级学生的学习情绪和学习状态，设计难易适中的教学目标，营造轻松教学氛围。体育教师在实际教学过程中发现，相比严厉的教学模式，激励式教学法更容易获得学生认可，因此，教师在教学时首先做到及时发现学生的每一次进步，同时对学生提出鼓励和表扬，讲清楚学生进步的点，让学生获得满满的学习动力，感受到网球学习的乐趣，从而提高练习兴趣，为后续训练活动做好铺垫；其次，教师开展循序渐进的训练，从网球运动的强度、时间、负荷量等方面入手，根据学生身体素质的变化逐渐调整。例如，第一步，教师采取循序渐进训练原则，将训练负荷从直线式逐步转化为阶梯式，让学生在这个阶段慢慢适应，突出高中生模仿能力强、学习速度快的特点锻炼学生体能。教师分析班级学生体能状态后，设计“从单一动作到与移动步伐熟练结合”的训练目标，让学生从单一动作开始模仿，动作标准后再结合移动步伐，逐步形成网球练习印象。如，小雨从一开始的机械模仿动作，到后面能自动化反应技术动作，能够自动判断出球的落点，把握球降落的速度，提高手眼协调能力；第二步，教师加入力量训练环节，先带领学生热身：基础平板支撑60秒，保持动作的同时抬起一侧手臂与肩平行坚持15秒，换另一侧手臂，凝聚网球运动的核心力量。接着指导学生联系提高正手击球的速度力量：①用身体的力量击球，击球之前重心降下来，蹬地转体带动手臂和拍子，②练习挥拍，挥空拍、加上拍套挥，部分身体素质高的学生还可以用小型力量的哑铃模拟挥拍，根据学生的身体发育情况及时调整改善动作，保障学生在锻炼身体的同时学到网球技术动作；最后一步，教师对每节课学生网球训练完成情况进行记录，并做好超前性的训练项目设计，适当降低训练难度，帮助学生在学习过程中建立自信心。

3.3增添实践练习环节，突出网球运动魅力

由于对网球运动的不了解，加上传统学习网球技术的环节较为枯燥，很多学生在网球学习中难以提起兴趣，因此教师了解学生心里，增添多样实践练习环节，让网球训练与游戏相结合，利用游戏比赛形式，激发学生好胜心理，保障学生在学中玩，玩中学。例如，在网球运动实践教学过程中，第一步，教师将传统的网球教学模式与趣味化的教学法相结合，先为学生示范示范正手击球、反手击球、发球、接球等基本技巧，并讲解动作要领，再统一对班级学生逐个快速喂球，烘托运动气氛；第二步，教师将学生分为五个小组，设计多个网球训练游戏，如：①颠球热身游戏，由一人准备橡皮球，其它成员相互踢球要求球不能落地，练习快速反映和处理能力，②底线正手击球，由一人喂球，其他成员迅速站起击打来球。练习学员降低重心的习惯和转体速度，③隔网截击，学生两两一组，隔网相对，相互接对方来球，可落地可凌空，要求控制力量不能过大，不能超过发球区，练习反应能力和控制力，④折返跑，单打线上依次放上5到10个球，依次来回去碰球，用时短的胜利，输的一方惩罚等，让学生以小组为团队自由协商选择游戏类型；最后，在学生游戏前，教师将场地和器材进行筛选，遇到破损有安全隐患及时更换，避免一些事故的发生，同时询问学生身体情况，对于一些身体不舒服的学生降低或取消训练，认真培养学生的安全意识及自我保护意识。学生在游戏训练中，可以快速熟悉网球各项基础技术要领，满足自身练习需求的同时获得实战经验。

4.分层布置网球练习，保障学生个性化发展

高中生已经有了很长一段时间的体育学习经验，但是由于学生个体的身体素质不同，所以在网球运动学习中，学生会呈现出不同的学习效果，为了更好地确保网球教学进度，以及有效培养学生网球兴趣，教师设计了分层次的网球教学方案，从而保障学生个性化发展。例如，在“正手击球”教学中，基于学生当前的网球运动基础技术和对竞赛规则的理解，第一步，教师在微信班级群发布了网球正手击球的资料和视频，作为课前预习功课，室内讲解环节利用多媒体课件观看网球正手击球教学的视频专辑，并让学生小组讨论学到的网球技巧，调动学生训练兴趣；第二步，教师开展室外训练活动，为学生示范正手击球并提炼出正手击球要领，接着带领学生挥拍练习—有球练习—分组活动，在分组活动环节，教师设计统计表，对班级学生网球学习兴趣、学习难点进行了详细统计，分析出学生的个体水平，让水平相近的学生作为网球训练小组，鼓励大家相互竞争、相互进步。当小组内有表现突出、进步很大的学生，可以将他提升为组长，为大家讲解练习技巧，提高训练效率，也可以将这位同学分到网球技术稍高的组，激发学生更高层次的网球训练兴趣，具体要根据学生想法自由选择。另外在教师安排的课堂训练小组之外，教师还鼓励学生利用课余时间，将网球运动作为日常运动首选，自己寻找身边的搭档进行针对性练习，一方面巩固学生的课堂所学，另一方面能够烘托全民网球的运动氛围，熟能生巧下更快地提高学生网球技术水平，给予学生正向学习回馈，使学生的网球学习兴趣更加浓厚。

5.结语

综上所述，培养学生网球兴趣对网球项目教学至关重要，需要高中体育教师提高重视，设计全面化的教学方案。在实际教学过程中，高中体育教师充分把握了学生身心特点，结合学生对网球项目的实际认知设计教学目标，并灵活运用多种教学手段，营造生动趣味的教学环境，激发学生的学习兴趣，保障学生学习练习的个性化需求。只有激发了学生的学习兴趣，才能更好地培养学生网球运动习惯和爱好，让学生从情感上喜爱网球运动，在日常生活中也能保持运动积极性，促进学生终身运动发展。

文章来源：  《网球天地》   https://www.zzqklm.com/w/qt/31013.html