对花样滑冰运动员心理素质及心理训练的探讨-体育论文

研究对象与方法
本文以花样滑冰运动员为研究对象，采用文献资料法、访问调查法、综合分析法对花样滑冰运动员几种重要的心理素质进行！析，并提出一些相应的心理训练方法。1前言
运动员要在激烈的比赛中取得优异的成绩必须有良好的体能、技能及心理素质。与其他项目相比，花样滑冰运动员在比赛中的表现也是由这几个方面组成的。从花样滑冰这一项目特点来看，同体能和技能一样，良好的心理状态也是花样滑冰运动员最佳竞技状态形成的重要因素。
花样滑冰项目是一项技术、难度、艺术表现力、感染力高度统一的运动项目，因此在训练上必须全面发展，缺一不可。同时花样滑冰项目要求的准确性及稳定性较高，中枢神经系统的调节比重较大。尤其在比赛中，运动员要在极大压力的情况下完成动作，心理负荷加重，精神高度紧张，此时的自我调控或调解就非常重要了。在2010年温哥华冬季奥运会当中，我国三对花样滑冰选手申雪丨赵宏博、庞青丨佟健、张丹^张昊分别夺得了冬奥会金牌，银牌和第五名的成绩。可以说这个成绩既在意料之中，也在意料之外。从分析来看，可以说心理作用是左右成绩好坏的关键因素，正如优秀花样滑冰运动员陈露对参加都灵冬奥会运动员表现所说：“这种大赛，比的就是心理，赛的就是稳定，能够正常发挥自己的动态栏、文化焦点栏等，这种人文景点会产生一种文化浸润的效应，还应在馆内外装点种植绿色植物和花草，为图书馆增添一份优雅与宁静，使读者置身其中，能感到一种美的享受。
人性化的硬件设施也是非常重要的。图书馆良好的阅览和查询环境，合理科学的结构布局，以及先进的图书管理设备，如明亮的灯光，相对宽松的座椅，方便的饮水、入厕、复印、存储设施，完善的查阅和咨询设备，畅通的安全通道，干净整洁的馆舍等等，都是必须注重的方面。
在进行馆内布局的时候，要做到科学合理，要符合人的心理及生理感受，布局要简洁大方，避免繁琐杂乱，颜色不能过于鲜艳，否则会给人造成感官上的刺激，要以科学、理性的角度，营造读书学习的环境。
五、努力提高综合服务水平要发挥好图书馆的服务职能，更好地为读者提供服务，除了有丰富的馆藏，完备的管理制度，良好的借阅环境之外，还要有完善的服务体系，而这一点也是最为重要的。
图书管理人员是直接与读者打交道的，他是图书馆与读者之间的桥梁，是图书馆服务工作的具体体现者。图书馆工作人员的素质也是决定图书馆服务质量的重要一环，所以说，努力提高图书管理人员的综合素质是提高服务水平的第一步，是先决条件。
首先，图书管理人员必须要有良好
的精神面貌，这主要体现在馆员的道德规范、文明用语、服务忌语等自身修养上面。在提高自身职业素养的同时，图书管理人员要时刻规范自己的言行，做到言传身教、为人师表，他们的人格、形象、语言、仪表、行为会对大学生产生无形而有力的影响。
其次，图书管理人员必须有良好的服务意识和敬业精神，要热爱自己的事业，要努力掌握扎实的专业技术，熟悉本馆情况，同时还应掌握一些教育学、心理学的知识，对读者要热情耐心，能够解答读者的疑问，对读者进行帮助和指导。而要较好的做到这一切，没有良好的服务意识和过硬的专业知识是不行的，图书馆的价值正是在面向师生的服务中得到体现的。
六、创建自己的特色文化正是由于高校图书馆具有不同于公共图书馆的特点，每所高校又有其不同的教学方向，这就要求高校图书馆发展自己的特色，以本校师生教学科研的需要为发展方向和目标，以满足师生信息需求为最低要求，并以此为基础，对馆藏文献资源进行统筹安排，制订文献信息资源建设方案，形成具有本校特色的馆藏体系，并在为教学科研提供服务的基础上，为建设未来现代化的图书馆做积累和准备。
高校图书馆要在长期的工作实践中，逐步形成一个完整的良性循环，创立图书馆自己的文化体系，形成具有特色的文化氛围。
在这一系列的措施之下，只要紧紧把握住为师生教学科研服务这一最根本之目的，并为实现这一目的而做出十分的努力，就必定会使图书馆的各项工作更上一个台阶，为学校的教学科研工作、为学校的发展建设做出积极和重要的贡献。