积极心理学在大学生思想政治教育中的运用

积极心理学倡导心理学要研究人心理的积极方面；强调用积极的方式对心理问题做出适当的解释，并从中获得积极意义。 1、培养自主意识，塑造独立人格 从幼年到成年，大学生可以看成从依赖走向自主、独立的过程，自主、独立是青少年社会化过程的重要面。自主性是现代人的立人之本，是现代人格的必有内涵。 著名的存在主义心理治疗家弗兰克尔认为，人是自我决定的，尽管在很多时候，外部环境支配着人，但是怎样对环境进行反应却是由我们个人决定的。弗兰克尔的“自由选择”和“承担选择的责任”的观点对当代大学生的行为具有一定的指导作用。而只有自我选择、自我负责还不够，还要学会自我管理，实现自我管理主要包括：目标管理、时间管理、技能管理和财务管理。 培养自主意识、实现自我管理，最根本的就是独立人格的塑造，独立人格体现为个体依赖自身的需要、知觉、预见、经验、判断来进行反应或活动，而不受环境或其他人的需要影响。当代大学生的独立人格是一个多维度多层次的结构，从大的维度上可以分为心理独立、经济独立、社会独立。塑造人格独立性，要通过后天环境影响和教育文化氛围逐渐熏陶，而当前一个时期要培养学生“我能行”、“太好了！，”“需要我的帮助吗?”这些体现优秀而独立自主的人格特质。 2、提倡挫折教育，学会自信乐观 从心理学的角度看，挫折是指人们在某种动机的推动下，实现目标的过程中，遇到了难以克服或自以为无法克服的障碍或干扰，使其需要或动机不能获得满足时所产生的消极情绪反应。它包括三个因素：其一是挫折情景；其二是挫折认知；其三是挫折反应，三者同时存在才构成心理挫折。当代大学生面临的挫折包括：学习上的压力、人际关系矛盾和情感的挫折。 挫折教育就是让学生形成正确的挫折观，认识到遭遇挫折是人人都要经历的，对挫折的认知和遇到挫折后的处理方法才是人生成功的关键。挫折产生后，应当有意识地运用心理防御机制，采取一些比较积极的间接反应方式，从而避免加重挫折或由挫折带来新的挫折。化解悲观为乐观自信需要“三个改变”(即改变消极的思维方式、改变消极自卑的行为方式、改变消极自卑的语言方式)。 3、和谐人际关系，创造积极环境 一项调查表明：缺乏良好人际关系的人，一般有较坏的健康状况，那些独身者、没有朋友者和少与他人来往者的死亡率是其他人的两倍。对于人与环境之间的关系的研究一直是心理学家非常重视的领域。传统心理学认为，人主要是环境的产物，只是被动的接受周围环境的塑造。 最新兴起的个体与环境的交互作用理论对这～观点进行了批判，认为人作为主动的个体，对周围环境的不是被动的接受，而是与环境交互作用中成长着的。这主要体现在三个方面： 其一，反应的交互作用，这种交互作用指的是对于同样的环境经验。不同的个体有不同的反应，这一点强调了个体之间的差异性。 其二，唤起的交互作用，它指不同的个体可能会唤起不同的环境反应，也就是说个体的一些特征和行为会引起周围人对他的不同反应。 其三，超前的交互作用，这里指个体会主动选择并且改变、创造自己所喜欢的人际环境，而这些环境又反过来进一步塑造其人格和个性。大学生可以通过自己的行为和个性来创造一种健康、舒适的人际关系环境的，而不是等着环境主动的适应。