大学生学术英语口语表达的完美主义倾向与教学应对策略研究

摘要：本研究聚焦大学生学术英语口语当中的焦虑成因，通过在华南理工大学学术英语口语课堂展开问卷调查，发现完美主义倾向是其主要来源。基于以上发现，本研究从DBR视角出发，提出了四项教学应对策略：重构认知（改变对“犯错”的固有观念）、转换目标（从追求零失误转向有效沟通）、训练技巧（预先演练应对失误的方法）、课题分离（减轻外界评价带来的焦虑）。这些策略旨在通过认知调整与行为训练，系统性缓解学生的口语焦虑，提升学术英语口语表达能力。

　　关键词：学术英语口语焦虑；完美主义倾向；教学策略

　　引言

　　本研究基于一项对华南理工大学学术英语口语课程157名大一学生开展的问卷调查。结果显示，82.81%的学生担心口语犯错，78.34%担心忘词，54.14%在意他人评价，共同指向普遍的完美主义倾向与表达焦虑。此类学生以“零错误”为口语表达的标准，对自己的期待过高，对外界评价过于在意，导致在表达过程中陷入焦虑情绪、影响习得效果。这种方式与口语学习的“有效沟通”目标背道而驰，尽管在教学中非常普遍，但仍然缺乏一套系统、可操作的教学应对方案。因此，本研究旨在建构一套整合了重构认知、以沟通为中心的教学和技能训练的教学策略，为教学提供实践参考。

　　研究方法

　　本研究从Design-Based Research的视角，探究应对完美主义倾向的教学策略，旨在针对这一普遍存在教学问题，提供具有实践指导意义的框架。设计过程涵盖三部分：首先将完美主义倾向拆解为“认知偏差”“目标错位”“技能缺失”“评价恐惧”四个方面；再结合教学理论，制定相应的教学策略；最后，根据教学策略生成具体的训练方法。三个部分有机结合，形成一套完整的、可操作的框架。

　　一、认知偏差

　　82.81%的学生以“零犯错”作为口语表达的标准，这既不符合语言表达的客观规律，也是对“犯错”过于负面的认知，容易造成表达者的焦虑、担忧和畏难情绪。因此，教师可以采取重构认知的方式去调整学生预期。

　　策略一：重构认知（改变对“犯错”的固有观念）

　　（一）策略核心：让学生准确认知语言习得的规律，给“犯错”赋予新的定义。

　　（二）操作方法：首先，让学生深刻理解习得语言的过程：输入、输出（犯错或不犯错）、反馈、纠正、内化。犯错是语言习得“输出”环节中的常见现象。一味地规避“犯错”是不符合语言学习的客观规律的。其次，让学生发现“犯错”的意义所在：“犯错”是发现问题、解决问题的必经之路，是进步基石。可以用真实的“名人犯错”案例，分析“犯错”是如何让人发现问题，解决问题，获得进步的。

　　二、目标错位

　　当学生们以“零犯错”为标准时，口语表达的重点会放在表现得“完美”，而这样恰好与交际的“沟通”目标背道而驰。因此，教师可以引导学生转换目标。

　　策略二：转换目标（从追求零失误转向有效沟通）

　　（一）策略核心：了解如何达成有效沟通。有效沟通至少要考虑以下两个重点：一是讲者将内容准确、清晰、完整地表达出来；二是确保观众能够有效接收到信息。

　　（二）操作方法：首先，讲者的表达，重点在于有一个完整、清晰的表达框架以及准确的内在逻辑。可以加强表达框架教学，课程引入常见表达框架，如：ABC结构和Q&A结构、Linear结构、STAR结构、PREP结构等。教师可以按照案例展示、学生实践、反馈修改三个步骤来实施此项练习。其次，可以培养学生观察观众的表情、肢体语言的习惯，从而判断观众听懂程度。还可以通过提问或其他互动方式检验观众的理解。如果发现观众理解有障碍，可以让学生做以下尝试：换一种方式表达（比如：用更简单、具体的词汇代替比较抽象的，用更简单的句法来代替复杂的）；多用表达逻辑的连系词去帮助观众厘清逻辑关系（如：because，therefore等）；添加可视化的辅助工具（如PPT、图片、视频、思维导图等）；举例子，特别是观众熟悉的事物为例；邀请观众反馈并作相应阐释或澄清。

　　三、技能缺失

　　对“犯错”的恐惧，很多时候来自缺乏应对“犯错”的技能。基于此，教师可以重点训练应对失误的技巧。

　　策略三：训练技巧（预先演练应对失误的方法）

　　（一）策略核心：熟悉“犯错”类型、演练应对方式

　　（二）操作方法：组织学生自主头脑风暴总结常见的错误、探讨处理方法。以“忘词”为例，首先请同学们分享忘词经历，总结原因：如，紧张导致头脑空白；习惯逐字逐句背诵，记忆负担过重；难的、陌生的单词容易卡壳。第二步头脑风暴应对措施，如：在PPT或手卡上写下表达框架，如头脑空白，可看框架提醒自己；写提纲并对照提纲练习表达，每次练习可用不同词句，提升表达灵活性、减轻记忆负担；遇到一些难的、陌生的、抽象的单词，如果是表达的核心，可以反复练习熟悉，如果不是，则可改成更熟悉、简单或具体的表达；多做paraphrase，用自己的语言去表述陌生的、难的单词或者概念。

　　总之，教师可营造学生自主发现问题、总结规律、解决问题的环境，提升习得效果。

　　四、评价恐惧

　　本研究问卷调查中，54.14%的学生表达了对他人评价的高度在意，这也造成了情绪焦虑和对风险的惧怕。针对这种现象，教师可以引入课题分离的训练：

　　策略四：课题分离（减轻外界评价带来的焦虑）

　　（一）策略核心：理解三大课题和应对方式、掌握练习方法

　　（二）操作方法：首先，引导学生分清三大课题：老天爷的课题（无法控制的客观情况，比如明天会不会下雨）、别人的课题（别人对我的看法和态度、能否理解我、把我放在什么位置等）、我的课题（重视自己的感受、勇敢表达、享受过程、我的态度和行动等）。其次，引导理解应对方式：老天爷的课题无法改变就接受，别人的课题还给别人（如：别人如何评价我的表现，是我无法左右的），自己的课题自己完成（我表达的目标是有效沟通）。此外，组织练习课题分离并转化成行动：第一步，记录内耗清单；第二步，划掉无法改变的事；第三步，聚焦可行动的事，制定并实施行动方案。

　　总之，养成课题分离的习惯，有利于把焦虑情绪（比如过度在意别人的评价）转化成专注自身的具体行动，而真正能够带来改变的，正是行动本身。

　　综上所述，本研究聚焦学术英语口语中的完美主义倾向，旨在通过对教学应对策略的探索，初步论证和探索一套教学框架，期待为后续实证应用奠定基础。

文章来源：《天水日报》https://www.zzqklm.com/w/sci/37250.html