基于积极心理学思想的高职学生“快乐学业”研究

    子曰：“知之不如好之，好之不如乐之”。快乐学业能够带来更好的学习效果，对学生的身心产生更多、更大的积极影响。开展快乐学业活动，对处于后示范建设时期的高职教育来说，是推动其内涵发展、提升教育教学质量和促进办学水平的必由之路。

一、快乐学业：积极心理学视域的阐释

    “快乐学业”的教育思想，古今中外早已有之，只是在不同时代对其内涵的理解和强调的重点有所不同；有关“快乐学业”的探讨，是教育心理学研究的一个重要领域，对其诠释与分析也存在不同的视角。本文主要从“快乐学业”的内涵着手，从积极心理学的角度剖析当前高职教育中快乐学业的特征。

（一）快乐学业：内涵与特征

    从积极心理学的角度上来说，人存在的重要意义是追求快乐。快乐是一种积极情绪，具有正能量，能够让人持续产生幸福感。一般认为，学业包括学生的学习活动和学习成绩，以及与学习活动相关的学习能力、学习行为等方面。快乐学业，是指作为受教育者的学生，自觉地意识到自我学习的需要，并在学习活动中体验快乐的情绪，在学习过程中保持快乐的状态，在学习结果上产生优良的效果。它是受教育者生存发展的基础，是学生对自我发展的自决、规划和创造的体现，是个体自主意识、自学能力、自我导向的总和，具有积极性、高唤醒性、可习得性等特征。

    积极性是学生进行学习的前提，没有最基本的积极性，就谈不上快乐学业。积极性在学业情绪上表现为主动要求学习，对待学业具有积极探索的精神要求，并在遇到困难时能够想办法克服。积极心理学认为，“积极情绪能使人产生愉快的情绪体验，可以使个体处于一种乐观、美满、愉悦的状态。处于愉快状态的个体，往往在体力、智力、心理和社会适应等方面表现出拓延能力”。积极性在意识上主要表现为学生个体对自我发展的自主意识。快乐属于积极情绪，有助于拓宽人的认知范围，提高认知灵活性，使人能有效地获取和分析信息，进而选择更恰当的行为方式或者采取创造性行动。

    高唤醒性是通过学业活动的展开来完成的，表现为个体通过努力和规划，对自我学习能力进行提升。它与积极性有较强的正相关关系，是对积极性的强化。快乐是最基本、最原始的情绪，与基本需要相关联。对于高职学生而言，学业进步是其基本需要。为了满足其学业进步的基本需要，学生能够调动自身的一切能量，正如德国学者Pekrun等人关于学业情绪的研究表明，快乐属于积极高唤醒的学业情绪，快乐的情绪可以带来优良的学业水平。唤醒学生的快乐情绪，创造并建构学生的快乐能力，有助于学生顺利完成学业，并为自身的良好发展打好基础。

    可习得性指可以通过一些方法和方式来创造快乐，建构快乐学业。积极心理学认为，人类自身所拥有的潜能和力量，足以让我们产生积极的心态和行为。这种潜能和力量以个体的主观能动性来影响其所参与活动的结果导向，亦即动机产生结果。已有的研究亦证明，我们有许多方法能永久性地提升幸福基准线，获得更积极的心态，让我们变得更快乐；一个不快乐的人，也可以通过快乐思维和行为的训练获得快乐。可习得性，意味着通过采取适当的措施和方法，可以达成高职学生的快乐学业。

（二）快乐学业：教育的终极目标

    教是为了不教。在人类教育发展的历程中，快乐学业的思想源远流长，古今中外的教育家们进行了不懈的努力和探索。在东方，两千多年前的孔子提出了“学而时习之，不亦说乎”、“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”的思想；宋朝的朱熹认为“教人未见意趣，必不乐学”；明代的王阳明提出了“今教童子，必使其趋向鼓舞，心中喜悦，则其进自不能已”的观点；近代的蔡元培先生说：“让我们教书，并不是像注水入瓶一样，注满了就算完事，必须引起学生的兴趣”。在西方，古希腊的苏格拉底以对话、提问、暗示等教学方式，激发学生兴趣，使其积极思考，开创了“在快乐中学习”的教育思想；17世纪的夸美纽斯指出：“要寻找并找出一种教学方法，使教员因此可以少教，但是学生可以多学；使学生少些喧嚣、厌恶和无益的劳苦，多具闲暇、快乐和坚实的进步。”而洛克则多次表示：“学习任何事情的最合适的时机是当他们兴致高、心里想做的时候；那时他们的精神既不懈怠，心思也不别有所注。”斯宾塞则于1854年提出“教育使人愉快，要让一切教育带有乐趣”的快乐教育思想。

    基于此，我们知道教育活动自产生以来，追逐“快乐学业”的目标从未中断。在要求“学会生存，学会学习”、提倡“终身教育”的今天，快乐学业已然成为教育的终极目标。致力于研究人的积极品质和潜能的积极心理学，更多地关注人本身所具有的正面力量，注重挖掘人类自身所具有的潜能，进而为人类的长远发展做出积极的应对和准备。积极心理学对于快乐学业的意义，如同“上医治未病”的道理一样。

二、高职教育面临的境况呼唤“快乐学业”

    当前，高职教育由先前的快速扩张发展进入平稳过渡阶段，更加注重内涵建设和特色形成。高职教育面临的就业压力、90后生源和人才培养质量要求呼唤“快乐学业”的到来。

1．就业压力催生“快乐学业”

    将就业的压力置于高职教育快乐学业施行的首要位置，存在以下三方面的原因。首先，“以就业为导向”的高职教育人才培养目标，贯穿在高职学生在校学习的全程中。高职毕业生在走上工作岗位前，要具备合格的职业知识技能和职业道德观念等，而这些需要经过刻苦的学习才能掌握。其次，毕业生就业工作的万众瞩目程度。近年来，每年高校的毕业生就业工作都备受社会各界关注。一年较之一年增长的毕业生数量，给就业市场带来的压力不容小觑。第三，毕业生就业难和较低的工作薪资。由于就业难和期望月薪的持续降低，致使部分人容易产生“读书无用论”的认识，从而影响高职学生产生消极的学业情绪。这三个因素，涉及到政府、企业、学校、家庭等社会构成的各个细胞。快乐学业的施行，能够对社会系统的整体流畅运行产生裨益。

2．90后的个性需要“快乐学业”

    目前的高职在校生，已经全部进入了90后。90后的一代从小生活在丰富的物质环境中，对于父辈们经历过的艰难生活体味不深，并且他们成长于人机对话时代，具有追求新鲜事物的心理特点。由于计划生育政策的影响，这些90后在家中多数为独生子女，自小受到家庭过多的保护，身上难免存在以自我为中心、幸福感缺失等问题。此外，90后的高职学生中，经受过高考应试教育的挫折，以及部分学生由于过往学习经历中相对不够好的学习习惯，使他们尚未明确学习态度，从而存在学习动力不足等特点。上述种种原因，使90后的高职学生对压力的调节、困难的承受和学习习惯的养成等相对都处于弱势区域。因此，面对媒体对90后的一些负面报道后，我们的高职教育需要引导90后的高职生们开展“快乐学业”，为他们在毕业后能够承受工作的压力和良好适应社会的期望提前做好准备。

3．人才培养质量要求“快乐学业”

    人才培养质量关系到国家、家庭和个人的未来发展。以往的人才培养质量，只需要对学校及其上级教育行政部门负责。然而随着社会的发展，对人才培养质量的重视，已不仅仅是教育部门的事情，还关系到政府、企业、家庭等社会的各个系统组成部分。究其原因，一个重要因素是现代社会对人才的评价更注重具有团结、合作、竞争、向上等积极的精神。而这些积极精神的养成，需要有快乐这样的积极心态和积极情绪来浸润。当前浙江省全省共有高职高专院校的在校生36.3万人。根据蝴蝶效应来说，每个学生就像一只蝴蝶，36.3万学生的背后有36.3万个家庭；假设每个家庭有三口人，就有108.9万人相关。在这108.9万人的背后，又有关联的人……这样算来，36.3万人的背后，隐藏着巨大的关联人群。36.3万学生过的是否快乐，关系着并影响到这些人群的快乐与否。所以，这样庞大的学生群体的快乐学业，应该得到我们的关注。

    综上所述，在就业压力、90后个性特征和人才培养质量三者的综合压力下，高职学生需要开展“快乐学业”来帮助他们提升信心、缓解压力、释放能量。高职院校推行的“快乐学业”活动，必将成为提高人才培养质量和高职院校教育质量的重要手段和方法。开展“快乐学业”活动，离不开积极的心理状态。

三、基于积极心理学的高职学生“快乐学业”实现路径

    除了居于首位的人际关系之外，学业成绩在大学生众多的快乐源中位居第二位。学业成绩与高职学生的快乐紧密相连，而快乐可以带来更好的学业成绩。因此，我们的高职教育可以根据积极心理学的研究成果，采取相应的措施和手段，培养和树立高职学生进行“快乐学业”。

首先，教育者们进行积极唤醒，激发快乐学业的体验。

    积极心理学已有的研究表明，情绪可以相互感染，拥有快乐情绪的人，更容易带动身边的人，获得尊严和成功，进而感受到积极的人生意义。教育的终极目的是使人获得更好的人生，因此，唤醒学生内心的快乐感受，激发他们在学业过程中产生快乐体验，是实现高职学生快乐学业的首要步骤。这需要班主任、任课教师、辅导员以及学校中其他的教育者们付出耐心、关心和爱心，从学业规划上、日常活动中、教育细节处入手，唤醒高职学生在内心里产生对学业的快乐体验。

    教育者对高职学生快乐学业的积极唤醒，落实到实践中，可从以下三方面开展。第一，班主任推荐书目。作为高等教育的一种，培养学生具有一种开阔的思维方式离不开引导学生多读书。班主任可以给学生推荐一些涉及到各种知识的书单，并给他们阅读建议。第二，任课教师课堂教学。课堂教学是高职学生体验快乐学业的一种最直接和最根本的体会。学生在课堂教学活动中感受到快乐，那么他们在很大程度上就会认可“快乐学业”。第三，辅导员及其他相关教师的影响。辅导员老师以及学校中的其他教师，对于高职学生快乐学业的影响不可小觑。有时教育者们看似不经意的举动，对于学生来说，很有可能影响到他们对快乐学业的体验。

    在“快乐学业”教育理念的引导下，高职院校教育者们的教育教学思维也会随着该理念做出相应变化，由此带动教学思想的转变，促进先进教育方法的形成，优化课程知识的结构，提升课堂教学的质量，最终提高教师队伍的育人能力。

其次，学校社会家庭多方联动，打造快乐学业的文化。

    心理学研究表明个体具有从众心理。文化作为一种精神力量，可以改造人的思维方式和行为方式。当个体身处某种文化中，会按照这种文化所发出的价值观规范自身的言语行为，进而形成适合此种文化的思维方式。因此，当高职学生身处快乐学业的文化氛围中，会自觉地按照快乐学业的价值标准约束自身的行为举止。

    针对目前学校、社会和家庭对待学业的不同态度，可从以下四个方面打造快乐学业的文化。首先，学校塑造快乐学业的教育思想，并依照此教育思想开展教育教育活动。其次，社会形成快乐学业的社会认知，在公民道德上提倡快乐学业的价值准则，让“读书无用论”、“学海无涯苦”等消极情绪消失，让高职学生的快乐学业得以顺利进行。第三，家庭树立快乐学业的价值观念，形成大学学习生活的美好憧憬，尤其要转变以往对大学学习生活的妖魔美化。现在的基础教育会传递给学生这样的信息：“所有现在的辛劳都是为了考上大学，读大学后就轻松了”。在这样的论调中，很多刚入学的高职学生们在思想意识上松了弦，在行为举止中偷了懒，到学期结束时，很容易挂科亮红灯。存在此种教育方式的家庭教育，务必要转变以往对学习苦乐的错误认识，更需要树立快乐学业的思想认识。第四，鼓励高职学生中具有快乐学业情绪的朋辈教育，如学长、同学等的相互教育带动高职学生的快乐学业。研究表明，朋辈教育正在成为越来越重要的一种教育方式，高职学生通过朋辈教育，更容易形成快乐学业的氛围。

    形成快乐学业的文化，需要学校、社会和家庭多方协同努力。快乐学业文化的熏陶，是塑造高职学生快乐学业的重要途径。传递正能量，是多方联动的核心任务。

第三，高职学生自身坚持不懈，养成快乐学业的习惯。

    哲学上认为，内因是引起事物进行发展变化的根本性和决定性因素。无论是积极的情绪唤醒，还是多方位的熏陶影响，皆为外在因素，都抵不过内在的快乐学业诉求。因而，调动高职学生对学业感受的内在快乐因子，产生快乐学业的诉求，养成快乐学业的习惯，是实现快乐学业的根本途径。

    首先要求高职学生阅读有关于积极心理学的书籍，使他们获得必要的关于积极心理学的知识，便于接下来的引导和训练；其次激发高职学生内心的快乐学业诉求。学业是除了人际关系外在高职学生生活中最大的快乐源，因而容易激发。第三，快乐习惯的养成。心理学研究表明，一个习惯的养成一般需要21天。这意味着高职学生养成快乐学业的习惯，至少需要持续强化21天的快乐学业行为。在这段时间中，需要高职学生形成积极的心态，明确学习态度，认真学习知识，自身坚持不懈，克服惰性，锻炼自身能力，修行自身心性，最终形成习惯。

    养成快乐学业的习惯，从短期来看，可以帮助高职学生在校期间提高学习能力，获得更好的学业成绩，为将来的就业、创业做好身心准备；从长远来看，可以帮助高职学生在离开校园的教育氛围后，仍然能够自我学习，不断充电。而这，正是终身教育所追求的目标。