准备活动中徒手操的几种创新方法

一、变换做操队形
除了平时常见的四列横队以外，我们还可以做以下的队形变换，可以让学生围着教师站成“半圆形”、“O”字形、“v”字形、“三角形”或“扇形”等不同的队形。这样既能让教师很容易看到每个学生，也满足了一些学生的好奇心和喜欢变化的心理，很自然地就激发了学生的上课激情，同时也避免了学生之间因为过于熟悉而出现的一些说笑、打闹等对上课不利的现象。
二、变换喊操队员
以前好多教师上课做徒手操是自己喊口令或体育委员喊口令，一学期下来或一学年下来都如此。学生们对一种声音十分熟悉后，就会有厌烦感，如果我们让全班学生轮流喊操，就像值日那样，体育教师事先安排好轮换喊操表，第一次课就给学生发下去，要求按表的顺序喊操。这样学生既感到新鲜刺激又锻炼了他们喊口令的能力，也使每个学生都体会到了喊操的辛苦，个个都会集中注意力，认真做动作。学生参与后面活动的主动性和积极性就会大大提高。
三、变换做操的形式
以前我们的徒手操是在一个人的指挥下统一做原地的单人操，动作简单易学。现在可改进以往的做操形式，把“原地”的改为“行进间”的，“单人”的改为“两人”的或“三人”的，“集体”做改为“分组”做等，并进行交替变换和交错组合。提高徒手操的难度，学生不知不觉就会对徒手操产生浓厚的兴趣，不仅能在轻松愉快的气氛中完成准备活动，还能让学生的生理和心理都达到预热的效果。
四、改变徒手操的内容
一直以来我们徒手操的内容都是按上肢→肩部→腰部→下肢→手脚的顺序来做的。学生们对这些动作是应付似的比划一下，达不到热身的效果。我们可以根据本节课的上课内容，有针对性地编排一些卡通操或韵律操，并配以优美的音乐。这样可以提高学生的练习兴趣和效果，还可以培养学生的节奏感和韵律感。
五、使用无声操
所谓无声操也叫哑操，是指教师在宣布开始后，既不喊口令也不呼出每节操的起止和名称，只是连续做动作，要求学生跟着做，而且做前强调是比赛，看哪位学生做得正确、做得到位、能跟上教师的节奏。由于无声操活泼、新奇、难度大，有一定的挑战性，需要集中全部的注意力才能跟上教师做的动作，所以学生一定会兴趣高昂，积极主动地参与到准备活动中去。而且这种做操方法还能锻炼学生的模仿能力、反应能力和瞬时记忆能力。
六、喊操口令下达的变化
在做徒手操时，教师喊口令除了清楚洪亮外，还应该有声调高低，节奏快慢的合理调配。如：做上肢扩胸振臂运动时，喊口令“一二屈肘后振”“三四直臂后振”“五六上举后振”“七八还原”时，可以把“屈肘”“直臂”“上举”“还原”等几个字的字音提高，其他的字音放低一些，以便引起学生的注意。这样学生易于区别，不会做错，而且做起来得心应手，很自然地就提高了热身的效果。
七、恰当使用提示式口令
在做徒手操时，教师恰当地使用提示式口令，能增强口令的效果和感染力，改进操的动作，提高操的质量，活跃课堂氛围。如：喊做体侧运动时，可以这样喊“一二三四，上体左屈”“五六七八，上体右屈”；压腿运动“一二三四，向前压”“五六七八，后转压”。像这些涉及不同方向的徒手操，学生易做错，这样喊口令者一使用恰当的语言提示就不会有做反方向的了。而且清晰洪亮的语言还能使学生的中枢神经系统得到新的刺激，从而产生适宜的兴奋和愉快的情感体验，诱发学生的学习兴趣，达到寓教于乐的目的。
应当指出的是，徒手操的创新，不仅仅是翻新花样，更重要的是讲究实效性，内容和形式上都要与上课的教材相结合，这样才能突出徒手操的作用。如果我们一味地去追求徒手操的花样，而不考虑它与本课教材的衔接，那么我们所做的徒手操就毫无意义了。