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舞动治疗干预青少年自我同一性“危机”的可行性探析

作者:王玲来源:《尚舞》日期:2024-05-17人气:639

青少年时期是个体迅速生长发育的关键时期,通常处于这一时期的青少年会陷入对过去自我的不满意、现在自我的怀疑和未来自我的迷茫。青少年时期主要面临的是自我同一性确立与自我同一性角色混乱的“社会心理危机”。舞动治疗作为一门新兴的治疗形式,现已适用于精神治疗与心理健康等各个群体中,其与传统心理疗法的区别在于着重于肢体呈现而非语言的表述,在本文中将探寻舞动治疗对青少年自我同一性角色混乱时期确立自我给与的辅助措施。

1.舞动治疗与自我同一性概述

1.1舞动治疗与自我同一性

舞蹈是最为古老的疗愈手段之一,早在原始社会时期就已经存在并且具有治疗的功能,例如《阴康氏之乐》是以阴康氏当政之初发生水灾,民众患有风湿症状,为了缓解病痛,于是创立出“阴康氏之舞”来减轻痛苦和舒展关节。进入文明时代,舞动治疗以科学的方法和理论让人类的身体和内心伤痛得到疗愈。

舞动治疗是一种运用舞蹈肢体动作促进个体身体、情感、认知和社会整合的心理疗法,它主要的心理基础理论之一是来自于弗洛伊德的精神分析学说,美国精神分析学家Erikson的人格渐成说与同一性理论同样深受弗洛伊德精神分析理论的影响。他由此提出了“自我同一性”的概念,强调将人的人格形成即整个心理发展过程,从弗洛伊德的本我过程转到自我过程,将先天的本能欲望转移到现实关系中;强调人的发展过程中兼具生物的、心理的和社会的三方面的统一体;强调自我的发展具有自我治疗与自我教育作用,它的人格渐成说与同一性理论都体现了这种乐观精神。 

1.2舞动治疗的身心一元论

舞动治疗(Dance Movement Therapy),又称为舞蹈动作治疗(Dance/Movement Therapy)简称“DMT”,它于20世纪40年代在欧美国家逐渐兴起,90年代传入中国。根据美国舞动治疗协会对它的定义:“舞动治疗是以动作的过程作为媒介的心理治疗,其目的在于增进个人情绪、认知、身体、以及人际等层面的整合,利用创造性动作的方式进行心理治疗,改善人们的心智。

舞动治疗的基本信念是身心一元论,也就是身与心的紧密联系、相互作用,心理的感受会被肢体捕获通过身体呈现,身体的变化会促进心理认知、情感和思维的转变。因此,舞动治疗可以认为是一种重视舞蹈肢体动作治愈心理的方法,达到其整合个体认知情绪和社会发展的目标,所谓透过身体感知心理,改变身体疗愈心理,以科学的方法和理论让人类的身体和内心伤痛得到疗愈。 

1.3自我同一性“危机”的表现

青少年时期同一性的确立是为了衔接童年时期顺利过渡到成人,明确“我是谁”“我将去往哪里”“我将成为什么样的人”的自我实现与自我再生产的过程。Erikson之所以呼吁社会重视和帮助青少年顺利度过同一性角色混乱时期,是因为青少年的这种不连续性可以在任何时候达到一种危机,要求决定性的和决策上的行动的再定型,并导致一种妥协,这种妥协只有对日益增长的义务的实用性和可行性的不断增长的感觉中才能得到补偿就是说从童年迈入青少年需要有自我探索的缓冲期,也就是所谓的合法延缓期”,需要自我发展过程的连续性才能适应已经成型的社会生活模式。从青少年身心发育的特点来看,这一时期面临生理上外形巨变、身体机能增强、性成熟等,心理上自我意识增强、认知能力、情绪情感不稳定等因素,合法延缓期可以让青少年具有自我建构认知体系、构建人生观价值观、确立自我目标,对未来发展不断的探索和承诺,达成自我同一性确立的任务。

青少年自我同一性角色混乱“危机”的大致可表现为:一是自我怀疑,个体对自我认知不明确,对现实与未来没有信心;二是角色固着,对角色固着的一次完全信奉以反对有效角色的自由试验的表现,不愿接受和尝试不同角色并且勇于承担该角色的工作;三是权威混乱,个体对自我与他人的能力认识不清,在社会群体中的定位模糊,社会责任感欠缺,容易盲目追随权威人物或具有狂热的偶像崇拜倾向;四是价值混乱,个体价值观、道德感、个人信仰薄弱,对是非分辨没有形成自主的见解;五是亲密关系“危机”,亲密关系“危机”可分为两个层面来看:一方面在亲情、友情、爱情中不敢于与他人“定约”,甚至具有“约定”焦虑,认为一旦与人形成亲密关系或做出承诺就倍感束缚、失去自我;另一方面对不必要的亲密关系无法抛弃。 

2.舞动治疗构建自我同一性确立

舞动治疗与青少年自我同一性理论都源于心理学研究下的产物,它们从根源上是有密切联结的,通过舞动治疗的疗愈特征,结合青少年自我同一性的“危机”特性,由身到心的解放青少年,为实现自我同一性确立提供可能性: 

2.1心身整合——探索潜意识自我

Erikson人的发展是具有同一感、连续性和完整性,是生物的、心理的和社会三方面交互作用理念一样,整合也是舞动治疗的目标,它强调人并非处于分裂状态,是情绪、认知、行为、身体以及社会的集合体,强调身心合一的疗愈方法。身体是记忆的“储存库”,大多时候人们会让大脑选择性的遗忘不美好的回忆,但身体会诚实的反应出曾经经历的伤痛。在Erikson《同一性:青少年与危机》描述的干预对象中,大部分来访者在成长过程中不仅要面临必要的同一性“危机”,还遗留着来自童年、原生家庭、生活环境的历史伤痛,舞动治疗以非语言和语言结合的方式进入干预对象潜意识层面,打开每个独特的干预对象的内心世界,帮助感知身体和外在环境、探索自己内在动作模式和行为表达之间的关系,辅助青少年在同一性角色混乱期间建立个体自我和客体自我、自我与群体、自我与环境建立基本信任感。 

2.2身心疗愈——释放真实自我

现代社会心理学中存在具身化理论,即身心一元论,所谓具身化理论指的是人对世界的认知、经验、探索,都是由身体最先感知传达至大脑,但身体又是与环境相嵌的,因此身体——大脑——世界形成动态耦合系统,相互作用与影响。舞动治疗对具身化理论的运用可体现在:首先干预对象肢体动作隐喻了它的内心空间,舞动治疗通过肢体呈现状态感知干预对象心理实施干预方法;其次舞动治疗方法本身就具有疗愈作用,开发与探索干预对象的身体,达到从身体感知世界的具身化体验再到心理接收疗愈的作用,形成由身到心的疗愈。处于自我同一性角色混乱时期的青少年不仅面临“危机”本身所带来的困扰,还需面临生长发育快速所造成的叛逆、沉默和羞涩感等情感情绪得不到合理的宣泄的烦恼,具身化的舞动体验会让处于这一时期的青少年通过肢体确立自我和得到情绪释放。 

3.舞动技法干预自我同一性“危机”的应用

舞动是以动作治疗为基石,将其动作治疗体系应用于青少年同一性“危机”过渡时期,为青少年树立个体人格独立性、个体发展整体性、时间、空间的连续性社会同一感创造合理性:

3.1雀丝技法——建立关系

玛丽安·雀丝提出动作是建立关系的开始,利用身体动作及非语言的表达方式增加感受彼此的方式,她的雀丝圈、镜像技法便是在动作机制中建立彼此的连接。雀丝圈技法的“圆”对处于青少年时期“危机”时期的个体,在建立亲密关系方面有着无限的可能性:首先圆作为一种循环闭合线条形状,它能连接每个个体,每个个体既能面对面看到对方的神态表情,也能感受到彼此的呼吸频率,呼吸带动彼此的动作肢体一致性,增加亲近感;其次在圆上增加个体之间肢体互动接触,让彼此在动作连接中发展关系;最后运用语言辅助引导个体参与对话,增进彼此了解。雀丝圈技法能让个体体验到“圈”内这个小集体的亲密关系建立过程,打开心扉敢于接受和表达自我情感。在活动过程中大家各自沉浸于自己的世界,分享表达后会产生共鸣与共情,从而会变得熟知与亲密,牢固了朋友之间的连接也建立了新的友谊。最后分享的过程也是自我重新认识与剖析的过程,每一次的重新解析都有助于自我发展与成长,不断与自我对话的过程。

镜像技法建立在镜像神经元理论上,是通过动作交互模仿机制产生心理共情,将自己的体验与他人的体验相连接,获得安全感和基本信任感,处于自我同一性角色混乱时期的青少年在群体亲密关系中可通过镜像的动作关系确立深度共情与接纳他人的能力,两人面对面或群体围圆互相模仿肢体动作,共情在模仿与观察中渐渐产生。 

3.2拉班力效——自我确立

内驱力在舞动治疗中属于拉班力效动作分析体系的一部分,内驱力“指动作展示出得人内在对动作流动得控制、对空间使用得注意,对动作力度有意识得收放、对时间得准确掌控。”这一种发展出来得能力,既能关注到外在环境得需要也能和内在连接因此内驱力包括时间、空间、力量和流动四方面。在实践体验过程中,时间具有快速地与慢速地,帮助个体具有果断的行事效率,慢速地帮助个体形成平和的处事方法,还能产生时间连续感,连接过去、现在、未来的感知能力;空间的探索让我们与环境的接触有更深的连接,往往稀疏平常的物品也会带来新的感受,它可能只是空气、白云、阳光等各种物体,空间让个体关注自我肢体与外部环境的接触,当肢体敢于探索空间环境时,身体就会与外部空间建立关系,从而产生对周围事物有意识的参与能力、自我定位的能力、与感兴趣的事物建立联系的能力;力量具有直接的与间接的、强力的与轻柔的,直接的力量促使个体有自信心、对自我目标恒定,间接的的力量促使个体具有全局观与接纳性,强力的的肢体动作个体独立意识和果断执行力,在群体中容易获得权威领导力,轻柔的动作质感让个体感受到轻松愉悦,具有忠诚与服从的社会道德感;流动包括束缚的与自由的,束缚是对自我的控制,束缚从积极方面来看是高度专注力品质的体现,自由的是给与无限的想象力,对角色固着和创造能力都能起到作用。 

3.3真实动作——自我接纳

真实动作也称之为深层动作治疗法,怀特豪斯将舞蹈动作与荣格的深层分析心理学视角相结合而产生。通过动作表达,真实动作主要关注的是内隐、具身、非言语的转变过程,探索每一个动作中它的原始意象,隐喻层面,以及深层次动作的意义。在实践运用中,可通过真实动作疗法运用语言将青少年带入特定环境,观察个体的动作走向,观察者犹如一面镜子,将个体动作中所呈现的不确定性、模糊等内心投射出来,而个体也能同时在运动过程发现真实的自我,将自我深层的意识通过动作表达,渐渐疗愈身心与学会自我接纳。 

3.4创意舞动——身心合一

创造性是舞动治疗最显著的特点,创造性舞蹈不存在形式上的束缚,采取绘画、音乐、戏剧。创造性舞动对青少年特殊时期所起作用可体现为:首先个体自主选择肢体动作本身就是一种自我选择的过程,同时也能从个体自主选择所偏好的肢体动作中反应心理潜意识所想;其次不受约束的肢体运动能让个体更好的释放情绪,使用肢体尽情诉说曾经的伤痛和挫折;最后在自由探索身体与空间环境的连接过程中,能整合自我与周围人、环境的关系,产生时间的连续性,对过去、现在、未来有清晰的认知,对自我有更好的自主选择。 

4.结语

   处于合法延缓期的青少年不仅需要面临成长本身带来的困扰,同时面临处于这一时期特定的“危机”,舞动治疗作为正处于发展阶段的动作治疗方法,在治疗精神疾病、特殊心理疾病人群和创伤后修复等都有深远的价值,“通过建立正向的身体记忆,引导参与者建立行为上的自发和自控能力,进而形成自我意识,建立自信,逐步追求身心和谐的完美形象”。它身心合一的疗愈特点对青少年时期同一性角色混乱寻求自我完整性的目标具有高度的适用性期待在不久的将来,舞动治疗也能深入青少年这个特殊群体中,为青少年实现自我清晰定位,自我目标恒定,自我价值观形成等方面做出贡献


文章来源:  《尚舞》   https://www.zzqklm.com/w/wy/26862.html

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