网球专业学生运动损伤调查分析

1.研究对象和研究方法

1.1研究对象

本文研究的对象是平顶山学院网球专业学生的运动损伤情况，主要包括在校58名学生。

1.2研究方法

1.2.1文献资料法

根据本研究的需要，从平顶山学院图书馆查询借鉴了相关书籍十二本，主要包括《运动解剖学》、《运动训练》、《运动损伤与康复》、《运动生理学》等，此外在知网、维普等网站以运动、损伤、高校等关键词搜寻大量文献进行阅读并借鉴，发现本研究缺乏的知识与理论，为本论文提供了相应的基础。

1.2.2问卷调查法

问卷调查法是以书面问卷的方式获取有关资料的一门科学研究技术。通过发放到网球专业学生和教练中获取相关的问卷调查，了解网球专业学生运动损伤的基本情况、类型、部位等。

在向网球专业和教练员发放问卷的过程中，采取了发放和收受接管的形式，以确保问卷的准确性和及时性。发放给运动员58份，返回38份，收受接管率66%，其中有效29份，有效率76%，收受接管2份，收受接管100%。悉数发放问卷60份，返回问卷48份，总收受接管率80%，两份问卷均有效，有效率100%。

1.2.3访谈法

本研究的重点是采访平顶山学院体育学院网球专业的学生、教练员和教师，一起讨论网球运动损伤的危害以及了解出现损伤的具体原因。

2结果与分析

2.1研究对象情况

本文主要分析平顶山学院体育学院网球专业学生的人员基本情况、训练年限，主要包括大一至大四58名在校生。

2.1.1人员基本情况

由于男性、女性身体素质各方面的不同，出现损伤的概率也会有一定差距，男性运动员损伤率高于女性运动员。

表1 平顶山学院体育学院网球专业学生人员基本情况

由表1可知，在平顶山学院体育学院网球专业学生中，参与网球运动的人数相较于总体人数较少，其中男性超过总人数的一半46人，占比79%，女性12人，占比21%，由此可知平顶山学院体育学院网球专业学生男性参与网球运动的比例远远大于女性，出现这种现状主要是因为学院总体男女比例、个人兴趣、大环境各方面的影响。

2.1.2训练年限

训练年限代表了参与体育运动的时间，运动损伤的发生与运动项目、训练年限有着密不可分的联系。学生参与网球运动的时间越长，经验和技术水平也会相应较高，但运动损伤出现的概率也可能增加。通过研究网球专业学生的训练年限可以及时了解学生的训练情况和基础，根据学生的身体适应情况，降低运动损伤的发生概率。

表2 平顶山学院体育学院网球专业学生训练年限表

由表2可知，平顶山学院体育学院网球专业学生训练年限主要集中在两年和三年，训练两年的一共19人，占比33%,训练三年的17人，占比29%，训练年限一年的只有9人.占比16%，训练四年的只有13人，占比22%，由此可知平顶山学院体育学院网球专业学生训练年限较短。出现这种情况的原因主要是网球运动的发展以及学生自身运动意识较差。

2.2运动损伤现状

受伤率是指在一段时间内，特定人群中新旧运动受伤的比例，影响运动损伤发生率的因素包括疾病的持续时间、发病率、治愈率和诊断水平。

表3 平顶山学院体育学院网球专业学生运动损伤率情况表

由表3可知，平顶山学院体育学院网球专业学生运动损伤率较高，损伤人数达到35人已超过总人数一半，占比60%，这说明目前网球专业学生损伤情况较为严重，这会造成网球专业学生运动能力下降从而影响成绩。发展相对滞后同时教学水平和训练水平相对落后，这可能是造成体育院校网球运动员损伤的重要原因。网球专业学生运动损伤率较高的原因是多方面的，这与个人训练、环境、教学等都有一定关联。

2.3运动损伤的类型

网球损伤类型与项目本身相关。运动员在击打网球时，需要瞬间移动、变向的能力，这种快速的变向、移动、跨步等可能会造成大腿内侧肌群、肩部等的损伤。详情见表4.

表4 平顶山学院体育学院网球专业学生运动损伤类型分布情况

通过表4我们可知网球运动损伤类型分布较为集中，其中肌肉拉伤的比例最大占42%，其次就是关节损伤较多占比23.6%，排在第三位的就是软组织损伤，占比12.8%，第四位是开放性外伤占比10.8%，第五位的就是腱鞘炎占比5.9%，最后其他损伤占比最少占比4.6%，由此可知在网球运动中损伤类型最严重的就是肌肉拉伤。肌肉拉伤主要是由于运动前热身不足造成的。

2.4运动损伤的部位

不同的运动有不同的好发损伤类型，通过统计运动损伤的部位可以了解到在日常训练和比赛中技术等方面存在的不足，从而进行改进用以减少损伤。

表5 平顶山学院体育学院网球专业学生运动损伤部位

由表5可知，肘部运动损伤人数最多，达到14人占比40%，其次是手腕部损伤人数达到8人，占比23%，第三位的是腿部损伤人数达到6人，占比17%，第四位的是膝关节的损伤，人数为3人，占比8.5%，第五位的是背部损伤人数2人占比5.7%，最后一位的是踝关节和膝关节损伤，只有1人占比2.8%。由于运动技术的错误，会造成肘部出现明显不适，随着时间的增长肘部就会出现损伤。网球肘主要是因为技术错误造成，因为击球时直臂、手腕松动等，出现这种情况主要是因为力量不足或者脚步的移动，所以想要预防网球肘就要从脚的移动下功夫。网球专业学生肘关节损伤较为严重，间接凸显出了学生盲目学习从而造成动作错误或自身力量较差增加了肘关节的损伤。

2.5运动损伤的性质

运动损伤分为多种，可分为急性损伤、慢性损伤和轻、中、重度损伤，根据调查数据，结果呈现在表6和7。

表6 平顶山学院体育学院网球专业学生运动损伤性质情况表

根据表6可知，平顶山学院体育学院网球专业学生运动损伤性质主要为慢性损伤，一共28人占比80%，急性损伤人数为7人占比20%，出现这种情况主要是因为网球专业学生对自身保护意识较差以及运动后身体得不到充分的恢复，这就造成了身体一直处于良性状态。

“轻伤”是指受伤后还能按照既定的方向进行训练；“中伤”是指受伤后，比较困难的再进行训练或比赛，需要进行身体的修养和调整；“严重受伤”需要停止训练才能接受治疗。

表7 平顶山学院体育学院网球专业学生运动损伤程度情况表

由表7可知，平顶山学院体育学院网球专业学生中轻度损伤人数达到23人，占比66%，中度损伤9人，占比26%，重度损伤最低3人占比8%,网球专业学生轻度损伤占比最高主要是因为长年的运动造成劳损，学生在日常比赛和训练中突发性事件较少，大多数还是在比赛和训练中产生不适症状。网球受伤主要以重度和轻度为主，主要是因为网球在训练和比赛中没有身体的对抗，而是运用自身技术和脚步的移动选择合适的战术赢得比赛。

3.结论与建议

3.1结论

（1）平顶山学院体育学院网球专业学生大多为男性且整体训练年限较短

（2）运动损伤的情况较为严重，损伤率为60%。

（3）损伤的类型主要表现在肌肉拉伤、关节损伤、外伤等，肌肉拉伤占总比率42.3%，关节损伤占比23.6%，软组织损伤占比12.8%，开放性外伤占比10.8%，腱鞘炎占比5.9%，其他占比4.6%。

（4）损伤主要发生在肘部和手腕部，肘部损伤占总比例40%，腕部损伤占总比例23%，腿部损伤占总比例17%，膝关节损伤占总比例8.5%，背部损伤占总比例5.7%，脚踝和膝盖损伤占总比例2.8%。

（5）平顶山学院体育学院网球专业学生运动损伤大多为慢性损伤、轻度损伤。

（6）网球专业学生致伤因素，包括训练水平较差、一次性用力过猛、局部负担过重、缺乏热身活动、技术动作错误、自身保护意识较差等。

3.2建议

根据以上论事，提出相应建议：

（1）应当加强基础设施的建设，确保网球专业学生有合适的场地进行训练。

（2）制定详细的训练计划，根据自身情况合理安排训练强度，避免突然发力造成的运动损伤。

（3）注意均衡训练，全面锻炼身体各个部位，保持正确的姿势用来减少不必要的压力。

（4）训练前充分的准备活动有助于增加肌体的温度,减少肌体黏滞性从而增强肌体工作功能,降低肌体运动损害的发生率。

（5）日常训练中注意对动作水平进行强化，加强核心力量训练以及身体协调性，降低错误动作用以减少损伤。

（6）进一步提高自我保护意识，及时给予自己强烈的心理暗示。

文章来源：  《网球天地》   https://www.zzqklm.com/w/qt/31013.html