基于体育核心素养的农村初中网球课程设计

农村地区的体育教学面临诸多挑战，相较于城市学校，农村学校的体育设施简陋，师资力量薄弱，学生体育兴趣和参与度有待提高。因此，提升农村初中学生体育核心素养刻不容缓。本文以网球课程为突破口，精心设计了基于体育核心素养的农村初中网球教学方案。

1.体育核心素养的深度剖析

1.1运动能力：身心健康的基石

运动能力，作为体育核心素养的首要组成部分，是衡量学生在体育活动中综合素质的关键。它不仅仅体现在身体协调性、灵敏性、力量和速度等显性指标上，更在于这些能力如何促进学生身心健康的全面发展。良好的运动能力，如同一块坚实的基石，不仅有助于学生快速掌握各类运动技能，更能在潜移默化中推动学生形成积极的生活方式，为终身参与体育活动铺平道路。这不仅是体育教育的目标，更是对学生未来生活的长远投资。

1.2健康行为：身心和谐的保障

健康行为，是体育核心素养中不可或缺的一环。它关乎学生的生活方式、卫生习惯、情绪管理和安全意识等多个方面。在日常生活中，良好的健康行为能够显著增强学生的体质，减少疾病的发生。同时，它还有助于学生建立积极的心态，有效应对学习和生活中的压力。这种内外兼修的健康行为，为学生的身心健康提供了坚实的保障，也为学生未来的生活奠定了坚实的基础。

1.3体育品德：社会适应的助力

体育品德，是体育核心素养中的精神内核。它体现在学生的合作精神、公平竞争意识、自律自制和尊重他人等方面。在体育活动中，良好的体育品德不仅能够促进学生之间的和谐共处，还能培养学生的社会公德意识。更重要的是，这些品德将伴随学生走出校园，成为学生社会适应能力的重要组成部分。在未来的生活和工作中，这些品质将成为学生宝贵的财富，助力学生在人生的道路上不断前行。

2.基于体育核心素养的农村初中网球课程设计

2.1多样化训练，结合农村环境增强身体协调性

农村初中的网球课程设计应充分利用自然环境，开展多样化的训练活动。例如，在田野间设置简易网球场，利用不平坦的地形进行脚步移动训练，既增强了学生的身体协调性，又增加了训练的趣味性。同时，可以引入跳绳、平衡木等辅助练习，这些在农村地区易于获取且成本较低的训练工具，能够有效提升学生的身体控制能力和反应速度。通过多样化的训练方式，让学生在享受自然的同时，逐步提升网球技能。

例如，在广阔的田野间，教师可以就地取材，用简单的木桩和网绳搭建起简易网球场。这样的场地不仅让学生感受到与大自然亲近的乐趣，还能在开放的空间中自由挥洒汗水，提升击球时的空间感知能力。接下来，利用田野间的不平坦地形，设计一系列脚步移动训练。例如，在高低不平的小径上设置网球目标点，要求学生以最快速度且保持平衡地移动到目标点击球。这种训练不仅增强了学生的身体协调性，还锻炼了学生在复杂地形中的应变能力。为了进一步提升学生的身体控制能力和反应速度，教师还可以引入跳绳和平衡木等辅助练习。跳绳训练可以在空旷的田野上随时进行，通过不同速度和节奏的变化，增强学生的心肺功能和下肢力量。而平衡木练习则可以在田埂或长条石上进行，要求学生手持网球拍单脚站立或行走，以此提高学生的平衡感和身体协调性。在训练过程中，教师应注重观察学生的表现，及时调整训练难度和强度。同时，鼓励学生之间相互学习和交流，共同进步。通过这样的教学策略，农村初中的网球课程定能取得显著成效。

2.2结合农耕文化，力量训练与速度提升相辅相成

农村地区拥有丰富的农耕文化资源，网球课程设计可以借鉴农耕劳作中的力量运用方式，如模仿插秧、收割等动作进行力量训练，既符合农村学生的生活经验，又能有效提升学生的肌肉力量和耐力。此外，结合田径训练中的短跑、长跑项目，提升学生的速度和耐力，为网球比赛中的快速移动和持久作战打下坚实基础。总之，通过农耕文化与网球训练的有机结合，可以让学生在熟悉的环境中感受到运动的魅力。

例如，首先，教师可以引导学生模仿插秧的动作进行深蹲起立练习，这不仅能锻炼学生的下肢力量，还贴合了农村学生日常劳作的经验。在训练过程中，学生需保持背部挺直，膝盖不超过脚尖，通过反复练习来增强腿部肌肉的耐力。接下来，教师可以借鉴收割的动作，设计手持重物进行挥动练习的环节。这一步骤旨在提升学生的上肢及核心力量，模仿收割时的连续挥动动作，可以帮助学生更好地掌握网球拍击球的技巧，同时增强学生的身体协调性。

为了全面提升学生的速度与耐力，教师还可以将田径训练中的短跑与长跑项目融入网球课程。在短跑训练中，设置障碍物，要求学生迅速绕过并冲刺，以模拟网球比赛中的快速移动。而在长跑训练中，则注重培养学生的持久作战能力，让学生在广阔的田野上奔跑，感受大自然的呼吸，同时锻炼心肺功能。在这样的课程中，学生不仅能在熟悉的环境中感受到运动的魅力，还能在快乐中提升网球技能，实现身心的全面发展。

2.3普及健康知识，利用乡土资源养成良好的习惯

农村初中的网球课程应注重健康知识的普及，引导学生养成良好的运动习惯。教师可以结合农村实际情况，讲解运动前后的拉伸、放松技巧以及饮食营养知识。同时，利用乡土资源，如自产的果蔬，教育学生如何在运动后合理补充营养，促进身体恢复。此外，定期举办健康讲座和实践活动，也是提升学生健康意识的有效途径。通过这些讲座和实践活动，学生将逐渐认识到健康运动的价值。

例如，以华师大版体育九年级全一册中的“球类运动中常见的运动损伤及预防”为例，这节内容为农村初中的网球课程提供了宝贵的教学指南。网球，作为一项集速度与力量于一身的高强度运动，其魅力虽大，却也伴随着手腕扭伤、膝盖疼痛、肌肉拉伤等潜在风险。因此，农村初中的网球教学，必须将运动损伤的预防知识融入日常训练之中。教师可以根据农村学生的实际情况，设计一系列实用的教学策略。在运动前，引导学生进行针对性的预热活动，特别是对手腕、膝盖等易受伤部位进行细致的热身，这不仅能提高关节的灵活性，还能有效减少运动损伤的发生。而在运动后，教授学生正确的拉伸和放松技巧，如通过深呼吸、缓慢拉伸肌肉等方式，帮助身体迅速恢复，减少乳酸堆积带来的酸痛感。同时，农村丰富的自然资源也为网球教学提供了得天独厚的条件。教师可以利用自产的果蔬，向学生传授如何在运动后合理补充营养的知识。例如，运动后适量摄入富含维生素C的水果，如柑橘、草莓，有助于促进肌肉修复；而富含钾元素的蔬菜，如菠菜、土豆，则能有效缓解运动后出现的肌肉疲劳。为了深化健康教育的效果，学校还应定期举办健康讲座和实践指导活动。邀请专业医生或体育教练，为学生讲解运动损伤的预防与处理知识，现场演示急救技能。通过理论与实践的结合，让学生逐步认识到健康运动的重要性。

2.4培养合作精神，利用集体活动增强团队协作能力

网球是一项需要团队协作的运动。在农村初中的网球课程中，教师可以通过组织双打比赛、团队接力赛等集体活动，培养学生的合作精神和团队协作能力。在比赛中，学生可以学会如何与队友沟通、配合，共同应对挑战。同时，通过团队内部的分工和协作，让学生认识到每个人的努力都是团队成功的重要一环。这种通过集体活动来培养合作精神的方法，不仅能增强学生的集体荣誉感，还能让学生在相互支持中共同成长。

例如，以华师大版体育七年级全一册中的“球类运动的基本技术”为例，首先，教师可以从网球的基本技术教学入手，让学生掌握正手击球、反手击球以及发球等基础动作，这是团队协作的前提。随后，在双打比赛中，引导学生理解如何根据队友的位置和对手的动作，灵活调整击球策略，实现默契配合。比赛中，鼓励学生间大声呼喊，传递意图，这不仅能增强沟通，还能提升团队协作的效率。接着，团队接力赛则是对团队协作能力的进一步考验。将班级分为若干小组，每组成员需依次完成一段距离的网球击打过网任务，最后累计用时最少的队伍获胜。这样的活动让学生深刻体会到，每个人的表现都直接影响着团队的成绩，从而学会在团队中承担责任，珍惜每一次击球的机会。通过这些集体活动，学生可以在实践中学会如何与队友沟通、配合，共同面对挑战。学生开始认识到，团队内部的分工和协作是取得成功的关键。这样的教学方法，不仅让网球课堂更加生动有趣，更让学生在享受运动乐趣的同时，培养了宝贵的合作精神。

2.5树立公平竞争意识，利用乡土故事培养自律自制

公平竞争是体育精神的核心之一。在农村初中的网球课程中，教师可以通过讲述乡土故事中的英雄人物和他们的公平竞争事迹，来培养学生的公平竞争意识和自律自制能力。例如，可以讲述一些农村运动员通过不懈努力和公平竞争精神，最终取得优异成绩的故事。这些故事不仅能激发学生的斗志和信心，还能让学生认识到在比赛中保持诚信和自律的重要性。同时，通过组织定期的模拟比赛和裁判培训，让学生在实际操作中学会遵守比赛规则、尊重对手和裁判，从而在竞争中不断成长和进步。

例如，以华师大版体育八年级全一册中的“球类运动的裁判规则”为例，首先，教师可以精心挑选一些乡土故事中的英雄人物，这些人物需是凭借公平竞争精神与不懈努力，在网球或其他体育项目中取得显著成就的农村运动员。在讲述这些故事时，要细致描绘他们如何在逆境中坚守诚信，如何在比赛中展现自律，以此激发学生的斗志和自信心。接着，通过模拟比赛的形式，让学生在实践中体会公平竞争的重要性。在比赛前，教师应详细讲解网球比赛的裁判规则，并强调遵守规则、尊重对手和裁判的必要性。比赛过程中，教师应作为裁判，公正无私地执行规则，让学生直观感受到公平竞争的赛场氛围。此外，定期组织裁判培训也是必不可少的环节。在培训中，不仅要巩固学生对裁判规则的理解，还要培养学生作为未来裁判或参赛者应有的责任感和公正心。通过角色扮演，让学生亲身体验裁判的视角，学会在比赛中保持冷静、公正裁决。最后，鼓励学生分享自己在模拟比赛和裁判培训中的感悟，讨论如何在日常训练和比赛中践行公平竞争精神。这样的讨论不仅能加深学生对公平竞争的理解，还能促进学生之间的相互学习和成长。总之，以上教学策略的实施，可以让学生在网球课程中真正领悟到公平竞争的真谛，从而在竞争中不断进步。

总而言之，基于体育核心素养的农村初中网球课程设计，不仅有利于提高学生的运动技能，还能培养学生的体育道德情操和身心健康，为学生的全面发展注入新的动力。相信通过精心设计，网球课程一定能成为农村初中体育教学改革的一个生动缩影，推动农村学生的健康成长。

文章来源：  《网球天地》  https://www.zzqklm.com/w/qt/31013.html