针对贫困女大学生就业心理问题的调适方案

（一）自我方面：增强自我心理调适能力，增加就业自信心

    贫困女大学生要解除就业竞争中的心理障碍，增加就业的自信心，增强自我的竞争能力，必须对自我进行有效的心理调适，培养自己的心理调适能力。培养心理调节能力时，要充分地去了解自己，对自己的能力作出适度的评价；制定就业目标时，要切合自身实际能力，不能脱离现实环境；树立正确的就业观，寻找对自己未来发展有帮助、有前景的工作，不要一味寻求高薪；要学会适度地发泄情绪和控制情绪，在就业竞争中可能会遇到增加心理负担的问题，为了不让心理问题成为自己的就业障碍，必须学会适度释放自己的负面情绪，采取合理的宣泄方式去调节自我；遇到挫折与失败时，要勇于面对，不能盲目消极放弃，要学会从失败中总结经验，不断地丰富自己，提高自己的能力，使自己在就业竞争中处于有利地位。

（二）高校方面：优化校园文化环境，舒缓大学生心理障碍

    校园文化建设的宗旨，是培养德才兼备的人才即体魄健全，身心健康的社会主义建设者。一个良好的校园文化氛围，对学生的人生观、价值观产生着潜移默化的深远影响，而这种影响往往是任何课程教育所无法替代的。校园文化作为一种环境教育力量，对学生的健康成长有着巨大的影响。校园文化建设的终极目标在于创建一种氛围，以陶冶学生的情操，构筑健康的人格，全面提高学生素质。

    因此，优化校园文化环境，加强高校文化建设，对贫困女大学生培养积极向上的心理有很大的帮助，一个良好的文化氛围，对学生健康心理的构建的作用是无法替代的。为了舒缓学生的就业压力，减轻学生的就业心理负担，高校可在学生毕业前开展一些就业指导讲座，让学生明白在就业中会遇到的各种困难，从而能够在现实社会中很好地应对。让学生进行职业规划，明确未来的发展计划，在就业竞争中不至于手忙脚乱，能够轻松沉稳地面对就业压力。

（三）社会方面：改善不公平的就业环境，营造良好的就业氛围

    为保障广大贫困女大学生在就业中处于公平地位，必须对不公平的就业环境进行改善，为其营造良好的就业氛围，企业在进行招聘时应该树立正确的用人观念，消除性别、学历等偏见，完善用人机制，从求职人员的知识、技能水平出发，判断是否满足企业要求，为学生营造平等就业的机会。建立公平的就业环境不是一朝一夕就能完成的，它一方面需要国家政策的支持，另一方面需要企业端正用人观念，最后是大学生自身要提升专业知识、技能与素养，这样才能提升个人竞争力，遭受歧视的可能性降低。   

结束语

    女大学生在社会发展和建设社会中同样起着重要的作用，从小学、中学到大学，女学生无论在学业成绩还是专业发展上，都是与男学生并驾齐驱的，甚至某些方面比男生还更胜一筹。然而，由于历史的、现实的、主观的、客观的原因，女大学生在社会职业的选择上却往往处于劣势。因此，女大学生们必须充分认识自身的特点，清楚自己的长处和弱点，在求职择业过程中扬长避短，发挥自身的优势。而政府也应该为女大学生特别是贫困女大学生的就业创造有利的环境和机会，去为女大学生的就业提供保障。